Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
To jedno ćwiczenie zmieni twoje ciało. Efekty to nie tylko płaski brzuch!
Wzmacnia brzuch, plecy i wiele innych partii ciała, a zaprzęgnięte do treningu zapewnia oszałamiające efekty. Ćwiczenie zwane plankiem lub deską należy do...
Co robić, by obniżyć ciśnienie? Oto jedno idealne ćwiczenie
Aktywność obniża ciśnienie krwi, jednak który rodzaj jest najlepszy dla osób z nadciśnieniem tętniczym? Naukowcy zidentyfikowali nie tylko najskuteczniejszą...
Nowoczesna technologia nie tylko prasuje, ale i sprząta
Stanowisko do prasowania z serii Home Line SI 4. 100 CB składa się z: parownicy SC 4.100 CB, żelazka parowego oraz deski do prasowania AB 1000
Podłoga w dobrym stylu
Panele, podłogi drewniane, parkiety - na rynku mamy szeroki wybór. Co jednak jest najlepsze? Czy drogo znaczy dobrze i na wiele lat?
Skatepark przy Spodkach stał się Mekką skaterów z całej Polski (wideo, zdjęcia)
Jeśli ktoś naprawdę lubi ten sport, to nie patrzy na kontuzje. Stara się jak najszybciej wrócić do zdrowia i stanąć na desce. Każdy wie, że póki dupy nie obije,...
Skatepark będzie gotowy w maju
Na dokończenie plenerowych przeszkód dla miłośników rolek i desek potrzeba jeszcze kilku tygodni. Wszystko zależy teraz od pogody. Jeśli dopisze, być może...
Zabili młodą dziewczynę, zwłoki spalili w ognisku. Zwyrodnialcy czekają na akt oskarżenia.
Na razie prokurator przedłużył śledztwo do 17 lutego, ale nie wykluczone, że wystąpi z wnioskiem o przedłużenie postępowania o kolejne dwa miesiące. Zabójcom...
Jak zmieniała się reprezentacyjna ulica Białegostoku? Lipowa na unikalnych zdjęciach
Każdy kto był chociaż raz w Białymstoku raczej musiał postawić stopę na ulicy Lipowej. Oczywiście na przestrzeni lat ulica zmieniła się i to bardzo. Jednak...
GORĄCY TEMAT
Szybki raport z rynków finansowych. Nowy kwartał z nadziejami czy z kłopotami?
Amerykańskie giełdy rozpoczęły drugi kwartał od spadków. Inaczej niż Giełda Papierów Wartościowych, która nabiera rozpędu, po tym jak stery warszawskiego...
Ruszył 11. sezon BiKeRa, czyli Białostockiej Komunikacji Rowerowej
Dzisiaj, w świąteczny poniedziałek ruszył kolejny, 11. już, sezon BiKeRa, czyli Białostockiej Komunikacji Rowerowej. Rowery będzie można wypożyczać do końca...
KARMELOVE - Domy pełne miłości zlokalizowane w cichej i spokojnej okolicy
Boją się, że Skorupy podzielą los Bojar. Dlatego apelują o zakaz budowy szeregówek
Szeregówki bardzo aktywnie w tej chwili wchodzą w historyczną część Skorup, diametralnie zmieniają jej charakter - uważają społecznicy spod szyldu koalicji "Na...
Syndrom martwego pośladka. Niepokojąca amnezja tylnej części ciała
Siedzenie stało się naszym przekleństwem. Wiele osób spędza czas, siedząc: w drodze do pracy, w pracy, a także po pracy. Dużo siedzimy, mało się ruszamy....
HUZAR - szlacheckie osiedle. Przestronne, funkcjonalne mieszkania dla każdego
Za tydzień Forum Seniora. W planach wykłady o zdrowiu, dobrej kondycji i odżywianiu
To będzie niezapomniane spotkanie, które nie tylko dostarczy wiedzy i inspiracji, ale także umili czas seniorom. Bo to właśnie z najstarszymi mieszkańcami...
Jak wybrać przedszkole, aby wspierało przyszły rozwój dziecka?
Według badań aż 85% mózgu dziecka rozwija się w pierwszych pięciu latach życia, czyli między innymi w okresie przedszkolnym. To właśnie na tym etapie tworzą się...
Białystok i jego mieszkańcy na przełomie XX i XXI wieku. Poznajesz te miejsca?
W latach 90. Białystok prezentował zupełnie inną twarz w porównaniu do dzisiejszej. Na ulicach królowały polonezy, a plac przy Ratuszu był zielony od...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Oczekiwania vs rzeczywistość, czyli jak kończą się imprezowe plany na weekend
Weekend to czas, kiedy możemy odpocząć, zrelaksować się i oderwać od codziennego zgiełku. Jednym z najbardziej popularnych sposobów na rozśmieszenie się i...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Najpopularniejsze
Lidl Do -40% na wybrane pościele!
Przeglądaj promocyjne oferty pościeli i ciesz się niższymi cenami! Nie przegap!