Masaż

Marzy ci się relaks i odnowa biologiczna? Polecamy najskuteczniejsze zabiegi wellness na ciało i twarz – zarówno z tych szeroko dostępnych, jak i najnowszych, które dopiero zdobywają popularność. Są dostępne w ośrodku SPA, gabinecie medycyny estetycznej, salonie kosmetycznym, ale także we własnej łazience.

Czy masaż może odchudzić? Wszystkim specjalistom od chodzenia na skróty i wyznawcom cudownych diet musimy niestety oznajmić, że nie. Może natomiast bardzo wspomóc cały proces zrzucania nadwagi, a nawet sprawić, że w newralgicznych miejscach zniknie kilka centymetrów.

Nieustanny stres to właściwie nieodłączny element życia większości z nas. Ten niestety ma nie tylko negatywny wpływ na naszą psychikę, lecz także odbija się na naszym stanie fizycznym: dopadają nas nieprzyjemne bóle ciała.

Przykurczone mięśnie sprawiają ból. Możemy się go pozbyć za sprawą tzw. rolowania. Jest wygląda masaż wałkiem? Pokazali to w "Dzień Dobry TVN" trenerzy Joanna i Dariusz Brzezińscy. Jaki jest koszt rollera?

Leczniczy, klasyczny czy relaksacyjny? Katarzyna Jaroszyńska z "Dzień Dobry TVN" postanowiła przetestować trzy rodzaje masażu. Fizjoterapeuta wykonał masaż leczniczy, klasyczny Michał Smykała a relaksacyjny wykonała kosmetolog Dominika Salink. Na czym polegał każdy z nich? Który masaż okazał się najlepszy? W studiu programu masażysta i fizjoterapeuta Aleksander Charakterow wyjaśnił, jaki masaż wybrać do danej dolegliwości. - Przy długotrwałym siedzeniu mamy napięcie nie tylko powierzchownych warstw mięśniowych, ale również głębokich, które działają na stawy - zaznaczył. Dla kogo ta forma relaksu nie jest wskazana?

Kobieta obiecała uzdrowić nogi. Po masażu okradła mieszkanie na 10 tysięcy złotych. Policja podała portret pamięciowy.

Spośród wielu zalet takich kąpieli, na szczególną uwagę zasługuje przede wszystkim ich prozdrowotne działanie na nasze ciało.

Schudnąć, pozbyć się cellulitu czy oponki na brzuszku! Każda z nas ma jakieś postanowienie na wiosnę. Chcemy pięknie wyglądać!

Choć wydaje się to niewiarygodne, niektórzy potrafią w 1 rok zrzucić 40 kg. Inni z kolei w parę lat, za sprawą diety i ćwiczeń, stają się połową samych siebie. Zobaczcie niesamowite metamorfozy, które stanowią niezbity dowód na to, że chcieć to móc. Zmiana trybu życia i duża dawka samozaparcia mogą uczynić cuda! W niektórych przypadkach przy stracie kilogramów pomogła operacja.

Popularne produkty, które spożywamy codziennie, w odpowiednio dużych dawkach mogą stać się niezwykle niebezpieczne. Sprawdźcie, jaka dawka cukru, kawy, a nawet... pestek wiśni czy wody może doprowadzić do śmierci. Podane wartości są orientacyjne i dotyczą spożycia danego produktu "na raz" lub w bardzo krótkim odstępie czasu. O ile wartości przy niektórych produktach wydają się abstrakcyjne, o tyle inne - w przypadku niewiedzy - stanowią realne zagrożenie dla zdrowia.

Zdrowa dieta powinna opierać się na jedzeniu sprawdzonych produktów. Musisz być świadomy tego, co spożywasz. Niestety, nie wszystkie produkty, które uznawane są za zdrowe, są takimi w rzeczywistości. W dużej mierze mowa o produktach reklamowanych jako „fit” - nie daj się złapać na tanie śpiewki! Tak komponuj swoją dietę, żeby każdy posiłek był pełnowartościowy i zdrowy.

Premier RP Mateusz Morawiecki w województwie podlaskim. W czwartek w ramach promocji programu Nowy Ład odwiedzi sześć miejscowości, w tym Białystok, a na koniec wizyty wziął udział w Pikniku Rodzinnym w Tykocinie.

Od niedawna mały dom przy ul. Wierzbowej przyciąga wzrok przechodniów i budzi zachwyt. Wszystko przez wieloformatowy baner, który zakrył zwyczajną elewację, a z daleka wygląda jak mural.

Nareszcie trafiliście na dietę, która przynosi widoczne efekty i niemal na pewno uda się wrócić do pożądanej wagi? Za wcześnie na świętowanie sukcesu. Zgubić zbędne kilogramy jest trudno, ale utrzymać wagę po schudnięciu - to już prawdziwa sztuka. Co ważne - dla uniknięcia efektu jojo ważny jest zarówno sposób odżywiania po schudnięciu jak i dieta, którą zastosowaliśmy, by zgubić zbędne kilogramy. Dobrze więc wiedzieć to wszystko o czym piszemy już na starcie batalii o schudnięcie w sposób trwały!

Czy dziennikarz powinien być bezstronny? To pytanie stawiam prowokacyjnie. Okazuje się, że odpowiedź na nie może zaskoczyć.

Uwaga kierowcy. Ulica Przędzalniana zablokowana. Około godziny 15 poinformował nas czytelnik na ulicy leżą cegły, który wypadły z ciężarówki.

Życie w metropoliach i aglomeracjach wiąże się z koniecznością ciągłego przemieszczania się. W wielu przypadkach posiadanie samochodu jest sporym udogodnieniem. Jednak nie wszystkie miasta są przyjazne wobec kierowców. Decyduje o tym kilka kwestii, np. prawdopodobieństwo kolizji. Jak co roku Oponeo wspólnie z Yanosikiem przygotowały ranking miast, w których kierowcy czują się najlepiej. Jak wypada Białystok?

Podlasie to niezwykła kraina, która uwiodła swym pięknem niejedną osobę. Turyści przyjeżdżają tu nie tylko, aby podziwiać przyrodę, ale i poznawać burzliwą historię. To religijny tygiel, którego klimatyczne miasta i wsie często uwieczniane są na fotografiach. Prezentujemy sto wybranych zdjęć jakie zamieścili na Instagramie Internauci

Od końca maja do końca czerwca miasto sprzedało inwestorom sześć kolejnych działek w ramach podstrefy Białystok Suwalskiej Specjalnej Strefy Ekonomicznej (5) i Białostockiego Parku Naukowo-Technologicznego (1). Od nabywców do budżetu Białegostoku wpłynie prawie 31 mln zł, a mieszkańcy zyskają nowe miejsca pracy.

Przy jednej z głównych ulic w Białymstoku stoi znak drogowy, uzupełniony sześcioma tabliczkami. Aby go przeczytać warto ukończyć kurs szybkiego czytania!

Jakie produkty wybierać, by chronić się przed chorobami serca, cukrzycą czy rakiem? Polecamy listę najzdrowszych produktów spożywczych, stworzoną na podstawie badań naukowych przez specjalistę żywienia klinicznego – dr Michaela Gregera. Sięgając po nie na co dzień zapewnisz sobie wszystkie składniki zbilansowanej diety i zadbasz o profilaktykę najczęściej występujących schorzeń!