Ewa d

Na dwa lata kolonii karnej skazano młode reporterki telewizji Biełsat. W aresztach siedzą też setki innych przedstawicieli mediów. Część jest uznana za więźniów politycznych. Białoruski rząd wyraźnie chce zniszczyć niezależne dziennikarstwo. – Świat patrzy na to z obojętnością, zamiast działać – mówi szefowa Biełsatu, Agnieszka Romaszewska-Guzy.

To nie jest tak, że eksperymentujemy z jakimś nieznanym lekiem. To jest po prostu skromny styl żywienia, który nie jest szkodliwy - opowiada dr Ewa Dąbrowska. Jej nazwiskiem nazywana jest jedna z najpopularniejszych w Polsce diet. Opiera się ona na warzywach i owocach. Dr Ewa Dąbrowska prowadziła też wykład o swojej diecie na Uniwersytecie w Białymstoku. Sala pękała w szwach.

Przed Sądem Rejonowym w Białymstoku zakończył się proces kanclerza Wyższej Szkoły Medycznej w Białymstoku. Mikołaj T. odpowiadał za groźby wobec dyrektor szkoły mundurowej i zniszczenie telefonu jednego z uczniów.

"To Sokółka miasto moje, tutaj mam swój własny świat, tutaj mam korzenie swoje, tutaj mieszkam już od lat" - to refren przeboju, który burmistrz Sokółki wykonała podczas uroczystości z okazji 75-lecia spółki wodociągowej.

O kampanii Uważni Rodzice opowiada Ewa Dziemidowicz z fundacji Dajemy Dzieciom Siłę

Białostoczanka od wielu lat amatorsko para się tworzeniem wierszy i próbami prozatorskimi

Katastrofa smoleńska. SKW udało się odnaleźć nowy film.

Właśnie dostali dopłaty za ubiegłoroczny sezon grzewczy. Mają zapłacić po kilkaset złotych. Nie godzą się z tym. Napisali reklamację do spółdzielni i zbierają pod nią podpisy

- II kwartał był kontynuacją rekordowych ilości zamówień diety pudełkowej- tłumaczy w rozmowie z Agencją informacyjną Polska Press Przemysław Skokowski, Dietly.pl. Jednocześnie ekspert zwraca uwagę, że branża diety pudełkowej wyróżnia się niezwykle małym wskaźnikiem zamknięcia placówek, a cieszy się nieustannie rosnącym wskaźnikiem nowo otwartych firm.

Nerki codziennie wykonują ogromną pracę – oczyszczają krew z toksyn i zbędnych produktów przemiany materii oraz regulują gospodarkę wodno-elektrolitową organizmu. Bardzo duży wpływ na ich pracę mają produkty, które spożywamy oraz nasze nawyki, które czasem niestety mogą mieć na nie zły wpływ. Sprawdź, jak ułatwić pracę nerkom, aby im nie szkodzić i zachować ich sprawność oraz wydolność na długie lata.

Choć wydaje się to niewiarygodne, niektórzy potrafią w 1 rok zrzucić 40 kg. Inni z kolei w parę lat, za sprawą diety i ćwiczeń, stają się połową samych siebie. Zobaczcie niesamowite metamorfozy, które stanowią niezbity dowód na to, że chcieć to móc. Zmiana trybu życia i duża dawka samozaparcia mogą uczynić cuda! W niektórych przypadkach przy stracie kilogramów pomogła operacja.

Popularne produkty, które spożywamy codziennie, w odpowiednio dużych dawkach mogą stać się niezwykle niebezpieczne. Sprawdźcie, jaka dawka cukru, kawy, a nawet... pestek wiśni czy wody może doprowadzić do śmierci. Podane wartości są orientacyjne i dotyczą spożycia danego produktu "na raz" lub w bardzo krótkim odstępie czasu. O ile wartości przy niektórych produktach wydają się abstrakcyjne, o tyle inne - w przypadku niewiedzy - stanowią realne zagrożenie dla zdrowia.

Zdrowa dieta powinna opierać się na jedzeniu sprawdzonych produktów. Musisz być świadomy tego, co spożywasz. Niestety, nie wszystkie produkty, które uznawane są za zdrowe, są takimi w rzeczywistości. W dużej mierze mowa o produktach reklamowanych jako „fit” - nie daj się złapać na tanie śpiewki! Tak komponuj swoją dietę, żeby każdy posiłek był pełnowartościowy i zdrowy.

Nareszcie trafiliście na dietę, która przynosi widoczne efekty i niemal na pewno uda się wrócić do pożądanej wagi? Za wcześnie na świętowanie sukcesu. Zgubić zbędne kilogramy jest trudno, ale utrzymać wagę po schudnięciu - to już prawdziwa sztuka. Co ważne - dla uniknięcia efektu jojo ważny jest zarówno sposób odżywiania po schudnięciu jak i dieta, którą zastosowaliśmy, by zgubić zbędne kilogramy. Dobrze więc wiedzieć to wszystko o czym piszemy już na starcie batalii o schudnięcie w sposób trwały!

Jakie produkty wybierać, by chronić się przed chorobami serca, cukrzycą czy rakiem? Polecamy listę najzdrowszych produktów spożywczych, stworzoną na podstawie badań naukowych przez specjalistę żywienia klinicznego – dr Michaela Gregera. Sięgając po nie na co dzień zapewnisz sobie wszystkie składniki zbilansowanej diety i zadbasz o profilaktykę najczęściej występujących schorzeń!

Agnieszka Kotońska to jedna z uczestniczek popularnego programu "Gogglebox. Przed telewizorem". Komentuje tam programy telewizyjne razem z mężem Arturem i synem Dajanem. Na Instagramie ma ponad 300 tysięcy fanów. Jakiś czas temu Agnieszka Kotońska postanowiła wziąć się za siebie i schudła prawie 30 kilogramów. Swoją metamorfozę prezentuje na zdjęciach w naszej galerii

Sąd utrzymał karę wymierzoną w I instancji byłemu szefowi KPRM Tomaszowi Arabskiemu ws. organizacji lotu do Smoleńska w 2010 r. Jednak zmieniono opis zarzucanego mu czynu.

Wysoka temperatura na zewnątrz łatwo przyczynia się do przegrzania organizmu i jego odwodnienia, co często powoduje nieodwracalne skutki zdrowotne! Poznaj objawy alarmowe nadmiernego działania ciepła słonecznego i poznaj szybkie sposoby schładzania i ochrony ciała, by uniknąć negatywnych konsekwencji upałów.

Osoby, które próbują schudnąć, szukają takich produktów, które powinny pomóc osiągnąć cel. Są produkty, które uważa się za wspomagające odchudzanie, a tymczasem - zdaniem dietetyków - nie tylko nie działają odchudzająco, ale mogą wręcz sprawić, że przytyjesz. Sprawdź koniecznie!

W czasach, gdy w supermarkecie jeszcze zimą kupimy truskawki i maliny, a owoce egzotyczne są dostępne w sprzedaży przez okrągły rok, wiele osób nie zwraca uwagi na to, kiedy jest sezon na szparagi, rabarbar czy borówki. Warto jednak się tym zainteresować, bo jedzenie sezonowe nie tylko dostarcza najwyższej dawki witamin i składników odżywczych, ale także pozwala oszczędzać pieniądze i dbać o planetę. Zobacz, co jeść w czerwcu.

Schłodzony koktajl to nie tylko idealny sposób na orzeźwienie w letnie, gorące dni, ale także bomba witaminowa dla organizmu i bardzo ważny element zdrowej diety. Tego typu napoje zazwyczaj przyrządza się z owoców, jednak coraz popularniejsze są smoothie z dodatkiem warzyw, przypraw czy ziół. Zobacz 10 przepisów na kolorowe koktajle.

Pij owoce i warzywa w postaci smoothie! Wzbogacisz swoją dietę w witaminy i inne cenne związki, zyskując tak potrzebne doładowanie energii. Polecamy przepisy na pyszne i lekkie koktajle bez mleka i wysokokalorycznych dodatków – dzięki nim przygotujesz smoothie w różnych kolorach tęczy!