OSP i LPR: Wspólne szkolenie, aby lepiej pomagać
Ochotnicy z całego powiatu uczyli się współdziałania podczas akcji ze śmigłowcami lotniczego pogotowia ratunkowego
Buty trekkingowe w promocjach - które wybrać?
Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas...
Najlepszy rowerek dla dziecka. Ile kosztuje?
Rowerek dla dziecka to jeden z ważniejszych prezentów w życiu naszej pociechy. Warto więc poświęcić trochę czasu, aby wybrać najbardziej właściwy model....
Jak wybrać rowerek biegowy dla malucha?
Rowerek biegowy to idealna forma aktywności dla dziecka, które po wyjściu z wieku niemowlęcego staje się coraz bardziej ruchliwe. Warto jednak zgłębić temat,...
Funkcjonalne, ale tanie. Najlepsze damskie rowery
Jaki rower damski wybrać? Jeśli dopiero przymierzasz się do zakupu, wielość dostępnych opcji może przyprawić cię o ból głowy. Łatwo zagubić się w gąszczu ofert,...
Najpopularniejsze rowery elektryczne - jaki wybrać?
Rower elektryczny to doskonała alternatywa dla klasycznych jednośladów, która zyskuje coraz większą popularność. Napęd elektryczny pomaga w jeździe, dzięki...
3 ciekawe trasy na weekendowy nordic walking w woj. podlaskim
Nordic walking w woj. podlaskim można uprawiać w wielu miejscach. Mimo to zachęcamy do wybrania szlaków polecanych przez innych. We współpracy z Traseo mamy dla...
Gdzie wybrać się na spacer w woj. podlaskim?
W woj. podlaskim jest sporo ciekawych miejsc na spacer. Przygotowaliśmy dla Was 10 propozycji. Możecie namówić bliskich i wspólnie poznawać uroki naszego...
Co nowego o zdrowiu od Akademii NFZ?
Śledzimy facebookowy profil Akademii NFZ. Jakie pojawiły się informacje o zdrowiu? Sprawdź najnowsze materiały na temat zdrowego stylu życia, ćwiczeń, diet czy...
Spłonęło elektryczne auto. Samochód za milion złotych spłonął jak pochodnia!
Na skrzyżowaniu al. Niepodległości i ul. Madalińskiego w Warszawie przed południem doszło do bardzo groźnego wypadku. Kierujący samochodem elektrycznym, chcąc...
Jak schudnąć z ud i brzucha? Odpowiedź na najczęściej zadawane pytanie
Jak szybko schudnąć z ud i brzucha? To najprawdopodobniej najczęstsze pytanie, jakie zadają sobie osoby, które chciałyby wyglądać oszałamiająco podczas wielkiej...
Strażacy dotarli do poszukiwanej osoby. To ćwiczenia w Łapach
Jak dotrzeć do osoby poszukiwanej, jaką taktykę obrać podczas prowadzenia działań poszukiwawczo-ratowniczych, w jaki sposób zabezpieczać konstrukcje? Podlascy...
Strażacy ochotnicy otrzymali tysiące złotych wsparcia
Zakup umundurowania, wyposażenia samochodów, sprzętu ochrony osobistej czy nawet wymiana bramy segmentowej garażowej. Między innymi takie zamierzenia jednostki...
Zmęczone oczy? Te ćwiczenia przyniosą ulgę i poprawią wzrok
Zmęczenie oczu i pogorszenie wzroku można zniwelować za pomocą gimnastyki wzroku. Odpowiednie ćwiczenia działają relaksująco i wzmacniają mięśnie narządu...
Jędrny biust dzięki kilku ćwiczeniom. Zobacz, jak go osiągnąć
Ćwiczenia na jędrny biust nie tylko przyniosą lepszy wygląd, ale też poprawią kondycję i dodadzą pewności siebie. Dla wielu kobiet zgrabna sylwetka stanowi...
To jedna z praktyk, za którą rolnik może stracić dopłaty i trafić do więzienia
Ponad 21,2 tys. razy strażacy interweniowali przy pożarach traw i nieużytków rolnych w 2023 roku. Wypalanie suchych traw po zimie to zabroniona praktyka, za...
Na trening idziesz wymalowana? To bardzo źle. Zobacz, jak to możesz zaszkodzić cerze
Makijaż podczas treningu może mieć negatywny wpływ na naszą skórę. Badania przeprowadzone przez doktor Sukho Lee i jego zespół z Texas A&M University w Stanach...
Podwyżki wynagrodzenia dla pracowników służb jeszcze w marcu
Chciałbym, aby podwyżki uposażeń dla służb podległych resortowi spraw wewnętrznych zostały wypłacone do połowy marca, najpóźniej 1 kwietnia – zapowiedział...
Jak pozbyć się tak zwanych pelikanów? Mamy na nie sposób
Pelikany, czyli zwisająca skóra na rękach to powód kompleksów wielu kobiet. Sprawdź, jakie ćwiczenia i zabiegi medycyny estetycznej pomogą ci z nią walczyć....
Sprawdź, dlaczego warto wypróbować jogę twarzy, czyli naturalnej metody odmładzania!
Joga twarzy to sposób na młodszy wygląd buzi bez wychodzenia z domu. Jeśli jeszcze nie wypróbowałaś tej metody, to zobacz zestaw ćwiczeń, które sprawią, że...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Royokamp 1031408 Hamak 250x120cm Zielony