Postanowienia noworoczne 2020

Warto stawiać sobie postanowienia noworoczne, ponieważ dzięki temu uczymy się samodyscypliny, konsekwencji w realizacji swoich celów. Możemy przy tym spełniać swoje marzenia.

Pod z pozoru niewinnymi pojęciami takimi jak – Kompleks Edypa, Kasandry czy Kopciuszka – kryją się zaburzenia psychiczne, które mogą rzutować na dorosłe życie – utrudniać kontakty interpersonalne czy nawet uniemożliwiać budowanie związków. Większość z nich wywodzi się z psychoanalizy i została wprowadzona już przez Freuda, który jednak nie uważał kompleksów za pewną dysfunkcję, a raczej pewien etap w rozwoju osobowości człowieka. Jeśli chcesz wiedzieć, co ma wspólnego ze sobą Kopciuszek i Roszpunka z postaciami z klasycznych tragedii i mitologią, przejdź dalej!

Pojęcie syndromu Piotrusia Pana określa mężczyzn, którzy - podobnie jak bohater książki J. M. Barrie "Piotruś Pan", nie chcą dorosnąć i "trzymają się" chłopięcej fazy rozwoju.

Każdy chciałby znaleźć swoją bratnią duszę, z którą będzie szczęśliwy i mógł spędzić całe życie. Ale jak to zrobić? Bywa to czasami trudne. Jeśli macie koło siebie kogoś, kto wam się wydają waszą bratnią duszą, możecie to sprawdzić. Oto 8 znaków, że twój partner to ten, kogo szukałaś.

Zdrowie psychiczne w czasie pandemii koronawirusa stało się coraz częściej podejmowanym tematem, poszerzył się też dostęp do wsparcia psychologicznego online. Kiedy wybrać się do psychologa, psychiatry lub psychoterapeuty i czym tak właściwie różnią się oni od siebie? Poznaj różnice między specjalistami od ludzkiej psychiki i zobacz, jakie są wskazania do wizyty u któregoś z nich. Zdrowie psychiczne jest równie ważne jak zdrowie fizyczne!

Są ludzie, którzy przez lata wcale lub prawie wcale nie opuszczali domu. Nieraz dopiero po ich śmierci odkrywano, w jakich żyli warunkach. Oto galeria niezwykłych samotników i ekscentryków.

Słodycze, alkohol, papierosy i napoje energetyczne - te produkty najczęściej chcą w tym roku rzucić Polacy. Dlaczego akurat te? Badania pokazują, że te grupy produktów są najbardziej wizerunkowe, a zwłaszcza zrezygnowanie z nich. Aspekt zdrowotny schodzi na dalszy plan.

COVID-19 całkowicie zmienił znany nam świat. Zamknął nas w czterech ścianach i mocno „przeorał” świadomość. Zmienił nie tylko nasze plany i marzenia, ale przede wszystkim podejście do zdrowia i życia. Nic więc dziwnego, że nieco inne były też tegoroczne noworoczne postanowienia.

Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że wystarczą zaledwie 4 sekundy, by się w kimś zakochać. A jak ten stan wpływa na nasz organizm?

Każdy z nas w mniejszym lub większym stopniu ulega zniekształceniom poznawczym. Tak działa nasz umysł, dlatego zanim następnym razem twoje myśli znów wbiegną na tory prowadzące cię do smutku, frustracji i poczucia beznadziei, poznaj jego sztuczki i naucz się im przeciwdziałać! Zobacz, jak oszukuje cię twój własny mózg.

Postanowienia noworoczne to temat powracający jak bumerang. Wiele osób rozpoczyna nowy rok od sporządzenia listy rzeczy do zrobienia bądź zmiany. Okazuje się jednak, że nawet u 92% z nich rokrocznie są na niej te same punkty. Jak zrealizować postanowienia noworoczne i jakie wyznaczyć sobie cele, aby były możliwe do spełnienia? Przejdź do galerii, by zobaczyć pomysły na Nowy Rok.

Postanowienia noworoczne są do niczego, bo nie działają. Postanowienia na Nowy Rok robi każdy, chociaż nie wszyscy się do nich przyznają. A ci, którzy się przyznają, zazwyczaj mają do nich duży dystans więc żartują na całego. Internauci przygotowali znakomite MEMY. Czy postanowienia noworoczne w 2021 będą czymś się różniły od tych, które braliśmy sobie za punkt honoru w latach poprzednich? Nowy rok, zdaniem psychologów, to punkt graniczny, swoista "godzina zero", która sprzyjać może obieraniem konkretnych celów. Często jednak ambitne plany weryfikuje rzeczywistość. Oczywiście wszystkim życzymy wytrwałości w tym, co sobie postanowili. Zobaczcie w specjalnie przygotowanej galerii, jak internauci komentują w memach postanowienia noworoczne.

Wele osób jak co roku formułuje postanowienia noworoczne. Ile z nich zostanie dotrzymanych? Nie mamy statystyk, ale życie mówi nam, że niewiele. W Nowym Roku schudnę, rzucę palenie, zacznę biegać... Kto z nas choć raz nie obiecywał tego sobie w sylwestra o północy? Postanowienia noworoczne są tak samo popularne, jak ich nierealizowanie. Nowy Rok, nowa ja? Memy o postanowieniach noworocznych bezlitośnie je wyśmiewają. Zobacz najlepsze!

Wielu Polaków spędza Boże Narodzenie samotnie. W tym roku poczucie izolacji będzie bardziej dojmujące- wiele planów na wspólne święta musiało zostać odwołanych ze względu na pandemię koronawirusa. Jak sobie radzić z samotnością w Boże Narodzenie?

Psychiatrzy wytypowali 25 wydarzeń, które są najbardziej stresujące w życiu każdego człowieka. Jeśli się nawarstwią, istnieje spore ryzyko choroby wywołanej stresem. Sprawdź, co najbardziej stresuje każdego. Czy jesteś w grupie ryzyka zachorowania?

Jak wybrać książkę na prezent? Podarować bliskiemu (albo sobie!) dobrą inspirację na Nowy Rok. Wśród polecanych przez nas publikacji znalazły się nowości, które pomagają lepiej żyć, zachęcają do zmiany codziennych nawyków i wspomagają osobisty rozwój. W końcu najlepszym upominkiem jest wellness, czyli fizyczny i psychiczny dobrostan!

Jakie są Polki? Co myślą o swojej pracy? Jakie przyjaźnie nawiązują? Czy chcą się rozwijać? Co sądzą o swoim ciele? To tylko niektóre z pytań, jakie zadano 1019 kobietom w ramach badania przeprowadzonego przez Mobile Institute. Wielowątkowy raport "Siła kobiet. Jakie są współczesne Polki?", który jest wynikiem tych badań, daje nam niezwykle wnikliwy wgląd w sylwetkę współczesnej polskiej kobiety.

Pandemia COVID-19 budzi strach nie tylko wśród osób dorosłych. Ograniczenia wprowadzane przez rząd wpływają również na codzienność dzieci, które z pewnością nie w pełni rozumieją przyczyny wielu zmian, w związku z czym mogą odczuwać lęk i niepokój, a nawet się buntować. Podpowiadamy, w jaki sposób rozmawiać z dzieckiem o koronawirusie i jak odpowiadać na trudne pytania zadawane przez pociechę.

Akcja „Zostań w domu” dla wielu osób stała się koniecznością. „W obecnej sytuacji każdy z nas potrzebuje kontaktu z drugim człowiekiem, ale też mamy potrzebę spędzania czasu w samotności. Ważne jest, aby komunikować pozostałym domownikom, że potrzebujemy chwili dla siebie.” – mówi Iwona Firmanty, psycholog, trener i coach, właścicielka firmy szkoleniowej Human Skills.

Rodzice chcą chronić podopiecznych przed trudnymi emocjami i lękiem przed utratą bliskich. Ale czy zwlekanie z wyjaśnieniem, czym jest śmierć, na pewno nie zwiększy traumy w obliczu śmierci kogoś ważnego w życiu dziecka? Jak wytłumaczyć najmłodszym, że każdy z nas kiedyś umrze, wyjaśnia psycholog Maciej Frasunkiewicz z Uniwersytetu SWPS.

Gdy spędzamy w domu znacznie więcej czasu niż zazwyczaj, problemy w relacjach z bliskimi mogą się nasilać. Izolacja w czasach pandemii koronawirusa jest przyczyną stresu i lęku o przyszłość, a przy tym dotkliwym ograniczeniem wolności. W takiej sytuacji nietrudno o sprzeczki i eskalację konfliktów, zwłaszcza, jeśli od dawna nie było czasu na ich rozwiązanie. Jak więc postępować w kontaktach z domownikami, by zamknięcie w czterech ścianach służyło pogłębianiu wzajemnych relacji?

Samotność zdecydowanej większości kojarzy się z czymś nieprzyjemnym. Jednak dla niektórych stanowi przestrzeń dla kreatywności, daje możliwość wyciszenia i zagłębienia swoich własnych myśli. Punkt widzenia zależy od indywidualnych cech charakteru, pewności siebie, potrzeb emocjonalnych i sposobu bycia. Dla osób ekstrawertycznych samotność jest ograniczeniem, natomiast introwertycy będą postrzegać ją jako szansę na naładowanie baterii wyczerpanych kontaktami z innymi ludźmi. Podpowiadamy, jak radzić sobie z samotnością, która nie jest naszym wyborem.