
Stwórz drzewo genealogiczne. Podpowiadamy, jak szukać przodków i poznać historię swojej rodziny
Widokówki i karty pocztowe sprzed lat, listy, zdjęcia, notatki, metryki, a przede wszystkim opowieści seniorów - najstarszych członków naszych rodzin - to prawdziwa kopalnia wiedzy o tym, co było. Jeśli chcemy wyruszyć w tę fascynującą podróż do przeszłości, poznać rodzinne losy i tajemnice, musimy mieć dobry plan. Jak zacząć? Czego nie pominąć? Kto nam pomoże w tworzeniu drzewa genealogicznego?

Zobacz dom Iwony z Sanatorium Miłości. Ogród i dom Iwony z Radomska. Iwona i Gerardem z Sanatorium Miłości pokazują swój dom! 27.02.2021
Zobacz dom Iwony z Sanatorium Miłości. Ogród i dom Iwony z Radomska. Iwona i Gerardem z Sanatorium Miłości pokazują swój dom!. Iwona lubiana uczestniczka programu TVP1 Sanatorium Miłości ma swój dom w Radomsku. Iwona pokazała nam swój ogród i pięknie udekorowane zakamarki domu. Bohaterka programu TVP mieszka w nim z ukochanym Gerardem, którego poznała w programie Sanatorium Miłości!

Iwona z Sanatorium miłości opowiada, jak wygląda seks seniorów. Co mówi Iwona z Radomska o seksie? Ile lat ma Iwona z Radomska? 27.02.2021
Iwona z Sanatorium miłości opowiada, jak wygląda seks seniorów. Co mówi Iwona z Radomska o seksie? Ile lat ma Iwona z Radomska? Iwona z Sanatorium Miłości przekonuje, że seks seniorów może być świetny, a kobietom po menopauzie ochota na seks jeszcze wzrasta! Z wiekiem ochota na seks nie przemija!
![Dwóch profesorów z Gdańska postawiło przed sobą ważny cel: chcą wyrwać seniorów z bezruchu. Pierwszy zestaw ćwiczeń [zdjęcia, film]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/95/4f/6038b3a35eb42_o_xsmall.jpg)
Dwóch profesorów z Gdańska postawiło przed sobą ważny cel: chcą wyrwać seniorów z bezruchu. Pierwszy zestaw ćwiczeń [zdjęcia, film]
Dlaczego warto zacząć od wstawania z krzesła? Co ma wspólnego spacer ze sprawnością intelektualną? Czy można namawiać do ćwiczeń osoby z chorobą wieńcową? Na te i wiele innych pytań odpowiada prof dr n.med. Grzegorz Raczak, kierownik Kliniki Kardiologii i Elektroterapii Serca Uniwersyteckiego Centrum Medycznego w Gdańsku.

Marzec w ogrodzie, na działce i na balkonie. Jak zabrać się do wiosennych porządków? Zadbaj o swoje rośliny.
W styczniu planowaliśmy i trochę porządkowaliśmy. W lutym robiliśmy rozsady W marcu czeka nas ciężka praca! Trzeba uporządkować cały ogród. Trzeba posiać, przyciąć, nawieźć, opryskać. A jak o zrobić dobrze? Doradzamy!

Kwiaty do ogrodu i na balkon, które najdłużej kwitną. Zobacz, co warto posadzić, żeby kwitło do zimy
Wiele kwiatów zakwita dopiero jesienią, są też takie, które kwitną przez cały sezon, aż do poważniejszych mrozów. Oto najdłużej kwitnące kwiaty do ogrodu i na balkon.

Top 10 sukulentów – roślin, o których podlewaniu można zapomnieć
Zapominasz o podlewaniu kwiatów? Te rośliny są dla Ciebie. Polecamy 10 sukulentów, które są piękne i łatwe w uprawie.

Kiedy otworzą kluby seniora? Samotność jest gorsza od pandemii
Ponad 20 klubów „Senior Plus” na Opolszczyźnie niecierpliwie czeka na zgodę wojewody, aby wznowić działalność. Inne kluby programu „Opolski Senior” działają nadal, choć z ograniczeniami.
![TOP 15 najładniejszych i najłatwiejszych w uprawie krzewów kwitnących. Zobacz, co warto posadzić w ogrodzie [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/18/51/5e3ad61ca8c13_o_xsmall.jpg)
TOP 15 najładniejszych i najłatwiejszych w uprawie krzewów kwitnących. Zobacz, co warto posadzić w ogrodzie [ZDJĘCIA]
Polecamy kwitnące krzewy do ogrodu, które są mało wymagające i łatwe w uprawie. Piszemy, jakie krzewy wybrać i jakie są ich podstawowe wymagania.

Dlaczego grudnik nie kwitnie lub zrzuca pąki? Podpowiadamy, co robić i na co zwrócić uwagę
Zdarza się, że grudnik nie chce kwitnąć, albo zawiązuje pąki i zrzuca je. Podpowiadamy, jakie mogą być przyczyny tych zjawisk i co robić, żeby grudnik jednak pięknie zakwitł.
![ZUS się wygadał. Zobacz, jak można podwyższyć swoją emeryturę. To trzeba zrobić [15.02]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/5d/1a/5f19787cee32b_o_xsmall.jpg)
ZUS się wygadał. Zobacz, jak można podwyższyć swoją emeryturę. To trzeba zrobić [15.02]
Ponowne przeliczenie emerytury może ją zwiększyć. Muszą być ku temu podstawy np. dodatkowy staż pracy, dodatkowe zarobki, które uzyskaliśmy przed lub po przyznaniu emerytury.

Wiosna – zrób to sam. Zobacz pomysły na wiosenne kwiaty w domu i mieszkaniu
Kiedy zamiast upragnionej wiosny, trzyma mróz, czas wziąć sprawy w swoje ręce i zrobić sobie wiosnę samodzielnie. Przynajmniej w domu.

Masz w ogrodzie cieniste miejsce? Polecamy wspaniałe paprocie, które je ozdobią
Paprocie to rośliny bez kwiatów. Ich duże, różnorodne liście mają przeróżne kształty i... kolory. Paprocie lubią miejsca zacienione, a z ich uprawą poradzi sobie nawet początkujący ogrodnik.

Przekwitną i uschną. Poznaj rośliny doniczkowe, które kwitną tylko raz
Czasem roślina po przekwitnięciu usycha. Nie zawsze jest to nasza wina. Poznajcie rośliny doniczkowe, które kwitną tylko raz.

Wiszące kaktusy i inne sukulenty. Zobacz niezwykłe rośliny, które urosną w Twoim domu
Kaktusy i inne sukulenty o wiszących pędach wyglądają bardzo atrakcyjnie. Polecamy najciekawsze rośliny i podpowiadamy, jak je uprawiać.

Storczyk żółknie, marszczy się i schnie? Podpowiadamy, jak go ratowac i jak temu zapobiegać
Storczyki są najpiękniejsze, kiedy kwitną. Ale potem zdarza się, że ich liście marszczą się, żółkną i schną. Podpowiadamy, jak temu zapobiegać.

Nawóz ze skórek bananów - sposób na piękne rośliny w domu i ogrodzie. Podpowiadamy, jak go zrobić i wykorzystać, do jakich roślin stosować
Nawóz z bananów możemy stosować do zasilania roślin ogrodowych i doniczkowych, a także – odstraszania mszyc. Podajemy przepisy na nawóz ze skórek bananów i piszemy, na co zwrócić uwagę przygotowując go.

Co zrobić, żeby okulary nie parowały w maseczce? Wypróbuj te proste sposoby
Odkąd noszenie maseczek (lub w inny sposób zakrywanie ust i nosa) stało się obowiązkowe, wiele osób skarży się, że ciężko się w nich nie tylko przemieszcza, ale również pracuje, czy prowadzi samochód. Wszystko przez to, że w trakcie noszenia maseczki parują okulary! Jak temu zapobiec? Poznajcie domowe sposoby.

Niezwykłe wilczomlecze – kwiaty doniczkowe jak kaktusy. Poznaj ich gatunki i wymagania
Wilczomlecze to ciekawe i bardzo zróżnicowane rośliny. Polecamy wilczomlecze doniczkowe i podpowiadamy, jak o nie zadbać.

Kwiaty domowe do ciemnego pokoju. Polecamy ładne i łatwe w uprawie rośliny doniczkowe, które lubią cień
Jeśli mamy w mieszkaniu pomieszczenia, w których brakuje światła, możemy je wypełnić kwiatami doniczkowymi, które lubią cień.

Kwiaty domowe modne kiedyś i dziś. Polecamy rośliny łatwe w uprawie, ładne i wytrzymałe
Przedstawiamy kwiaty doniczkowe były kiedyś w każdym domu, potem wyparły je różne „modne nowinki”. Teraz jednak odkrywamy je na nowo, doceniamy ich urodę i zalety. Oto znane, lubiane i łatwe w uprawie rośliny domowe.

Seniorzy z długami. Prawie 388 tys. seniorów ma 10,4 mld zł nieopłaconych na czas zobowiązań, średnio prawie 27 tys zł na osobę
Problemy osób w wieku 65+ odpowiadają za ponad jedną czwartą przyrostu ogółu przeterminowanych zobowiązań wynikających z nieuregulowanych rachunków i rat kredytowych Polaków. Największa nieoddana kwota ciąży na 65-latku z woj. łódzkiego, ponad 34,7 mln zł. - Zawirowania gospodarcze, a nawet same restrykcje sanitarne, również uderzyły w portfele grupy 65+, bo co piątemu zaszkodził fakt, że pandemia odebrała mu możliwość dorabiania do emerytury i renty- wyjaśnia ekspert.
Najpopularniejsze