Top akcesoria fitness na odchudzanie. Podkręć swoje ćwiczenia w domu!
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ten przyrząd rzeźbi ciało i spala kalorie. Zobacz 5 zalet ćwiczeń z kettlebellem
Chcesz spalać setki kalorii, wzmacniając przy tym mięśnie całego ciała? To możliwe z kultowym odważnikiem. Ćwiczenia z kettlebell spalają nawet 20 kalorii na...
Ten ruch najlepiej wzmacnia mięśnie. Zobacz prosty trening dla osób w każdym wieku
Ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie hantli czy przysiady, pomagają zwiększać siłę i masę mięśni. To sposób nie tylko na budowanie i rzeźbienie sylwetki, ale...
Podnoszenie ciężarów. Pogranicznik Mariusz Snarski wicemistrzem Polski (zdjęcia)
w Warszawie odbyły się Mistrzostwa Polski Seniorów w Trójboju Siłowym Klasycznym, w których startowało około 220 zawodników - wśród nich funkcjonariusz straży...
Wojtek z Hajnówki pobił rekord Polski w zawodach siłowych
Wojciech Wojtkowski po raz pierwszy wystartował w trójboju siłowym (seniorów) pucharu Polski i wyciskaniu sztangi leżąc i pobił rekord Polski! Dotychczasowy...
Kamila Grabiak mistrzyni Polski: Dobrze być zdrowym i sprawnym
Mogę się w tej dziedzinie wykazać - mówi. - Ćwiczę z myślą o zdrowiu, ogólnej kondycji.
O TYM SIĘ MÓWI
Szaleństwo u brzegów Portugalii. Fale porywają dzieci, a śmiałek bije rekordy [WIDEO]
W okolicach Nazaré - jednego z najpiękniejszych nadmorskich miasteczek portugalskiego „Costa de Prata” (Srebrnego Wybrzeża), byliśmy świadkami niezwykłego...
Wszystkie kobiety Tigera Woodsa. Było z czego wybierać. W ramionach była nawet Polka!
Hostessa z Nowego Jorku - Rachel Uchitel, kelnerka z San Diego - Jaimee Grubbs, menedżerka klubu nocnego z Las Vegas - Kalika Moquin, modelka z Las Vegas -...
Falstart mistrzyni. Wybrała pokaz mody zamiast rzucanie. W rytmach Patointeligencji
Niestety, pierwszy zaplanowany w tym sezonie start Anity Włodarczyk nie dojdzie do skutku. Zamiast udziału w mityngu lekkoatletycznym zaliczanym do cyklu „World...
Świat futbolu. Tak zmieniali swoje powołanie. Piłkarz mnichem, pastorem, księdzem
Były piłkarz porzucił ukochany futbol i został mnichem buddyjskim w Tajlandii. W młodości grał w rodzinnej Szwecji, a karierę próbował rozwijać na Płw....
Iga Świątek w wyjątkowym wydaniu. Jest pierwszą Polką z takim sukcesem!
Iga Świątek z ogromnym suckesem! Młoda tenisistka została pierwszą Polką i pierwszą sportsmenką wśród ambasadorek marki Lancôme. W ten sposób znalazła się w tym...
Zaraz Chiny, potem Kenia, a na koniec piękny Paryż. Natalia Kaczmarek kontra świat!
W greckiej Olimpii na Peloponezie, w miejscu rozgrywania panhelleńskich igrzysk ku czci boga Zeusa, wzniecono ogień olimpijski. Tym samym, ceremonia...
Groźne węże na polskich szlakach! Uważaj, jeśli je spotkasz
Turyści na Podkarpaciu, szczególnie w Bieszczadach i Beskidach, mogą natknąć się – z większą częstotliwością niż do tej pory – na żmije zygzakowate. Dlaczego...
TYLKO U NAS
Blamaż Adriana Meronka w The Masters. Nic nie może trafić. Piękny gest Polaka [WIDEO]
Nie tak wyobrażał sobie Adrian Meronk udział w 88. edycji niezwykle prestiżowego turnieju golfowego „The Masters” (pula nagród: 18 000 000 dolarów) - jednej z...
Odkryj malownicze i łatwe trasy rowerowe w Polsce
Wiosna to idealna pora na organizację wypadu w gronie najbliższych – podczas pogodnych dni kwitnąca roślinność tworzy zachwycające pejzaże. Amatorzy aktywności...
Polska pierwszy raz od dawna w prestiżowym rankingu. Przyciągniemy inwestorów?
Polska znalazła się w zestawieniu 25 rynków, które w ciągu najbliższych trzech lat będą przyciągały najwięcej bezpośrednich inwestycji zagranicznych (FDI). W...
Od 72 lat nie było tak źle. Igrzyska w Paryżu na razie niestety bez polskich ciężarów
Po raz pierwszy od ponad 70 lat polskich ciężarowców zabraknie na igrzyskach olimpijskich. Prawa startu w Paryżu nie wywalczył żaden z dwójki biało-czerwonych,...
Gdzie na weekend w Polsce wiosną? 4 miejsca na wiosenny relaks w ciszy
W natłoku pracy i obowiązków łatwo zapomnieć o własnym relaksie czy wypoczynku. Jeżeli macie ochotę odetchnąć i poczuć choć trochę wolności, koniecznie...
Biało-Czerwoni mogą przerwać 72-letnią serię. To ostatnia szansa na jej podtrzymanie!
W niedzielę, 31 marca, na wyspie Pukhet w Tajlandii rozpoczną się zawody IWF World Cup w podnoszeniu ciężarów. Będzie to już ostatnia okazja, by uzyskać...
Najlepsze jarmarki wielkanocne. Gdzie i kiedy się odbywają?
Jarmarki wielkanocne, podobnie jak te bożonarodzeniowe, cieszą się niesłabnącym zainteresowaniem. Niezależnie od miejsc, w których są organizowane - dużych...
Nowy program w szkołach rusza niebawem. Do wydania miliony
„Aktywna Szkoła” to nowy program, który zakłada m.in. wspieranie działań sportowych na terenie szkoły w weekendy oraz prowadzenie pozalekcyjnych zajęć...
Mega awantura w świecie darta. Facet czy babka? Holenderka szokuje świat sportu
Od dłuższego czasu, urodzona w holenderskim Heemskerk Noa-Lynn van Leuven wzbudza liczne kontrowersje. Urodziła się jako… mężczyzna, dzisiaj jest… kobietą....
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna