Zdrowe śniadanie

Pełnowartościowe śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Jednak zdaniem specjalistów, istnieją produkty, których kategorycznie nie można spożywać na...

Maturzysta musi zadbać nie tylko o odpowiedni poziom wiedzy, ale także o pełen żołądek przed wyjściem na egzamin. Absolutnie nie powinien omijać śniadania! Jego...

Dobre śniadanie musi być pożywne, zróżnicowane i bogate w składniki odżywcze oraz powinno pokrywać około 20-25 procent dziennego zapotrzebowania energetycznego....

Bagatelizowanie śniadania jest problemem większości Polaków, zwłaszcza aktywnych mężczyzn. A przecież coraz częściej decydują się oni na poranne ćwiczenia na...

Higiena jamy ustnej jest niezwykle ważna – nie tylko dla twoich zębów, ale dla ogólnego stanu zdrowia. I tak jak zawsze zachęcamy do mycia zębów, nitkowania i...

Domowa pasta z cukinii to pomysł na lekkostrawne i sezonowe smarowidło. To także zdrowy przysmak na niemal natychmiastowe, a zarazem smaczne śniadanie czy...

W okresie jesienno-zimowym częściej zastanawiasz się, jak możesz wspomóc swój organizm i jego układ odpornościowy. Suplementacja, aktywność fizyczna i...

Co przygotować dziecku na drugie śniadanie? To pytanie zadaje sobie wielu rodziców. Ale nie tylko. Nierzadko zastanawiamy się, co zabrać do pracy, aby w czasie...

Placuszki twarogowe z jabłkami to mój ulubiony przysmak na deser. Ich smak łączy w sobie dwa pyszne ciasta, czyli sernik i jabłecznik. Placuszki są tak...

Każdy z nas ma jakieś ulubione śniadanie. A jak ty zaczynasz swój dzień? Być może, zanim zrobisz kanapki lub owsiankę, wypijasz kubek kawy? Eksperci...

Zadbaj o to, żeby dziecko zabrało zdrowy posiłek do szkoły. W ten sposób pomożesz mu zdobywać dobre wyniki w nauce, prawidłowo się rozwijać i dobrze się czuć...

Zamiast do zupy wrzuć je do kubka i zaparz. To smaczny i esencjonalny napar na niestrawność lub zgagę. Wypij godzinę przed jedzeniem, a usprawni on trawienie,...

Centralna Komisja Egzaminacyjna umieściła na swojej stronie internetowej pierwsze pięć informatorów dotyczących egzaminów maturalnych zaplanowanych na wiosnę...

Domowe bułki maślane to klasyczny przepis na domowe pieczywo. Ciasto przygotujesz na bazie suszonych drożdży, mleka, zimnego masła i mąki pszennej. To przepis...

Wrzos zwyczajny to popularna roślina, która często służy jako jesienna ozdoba balkonu czy ogrodu. Te niepozorne, drobne kwiatuszki można wykorzystać także w...

Czego lepiej nie jeść i nie pić na pusty żołądek? Bez wątpienia pełnowartościowe śniadanie powinno być codzienną rutyną. Niestety nie wszystkie produkty...

Dariusz Kulma, nauczyciel roku 2008, autor książki „Jak zdać maturę z matematyki” i kanału na TikToku o tym samym tytule, apeluje do MEN o zatrzymanie zmian w...

Do matury poprawkowej przystąpiło dziś 23 972 absolwentów, którzy nie zdali jednego z egzaminów w pierwszym terminie. Znakomita większość, bo 16 997...

Jest wiele znaków zapytania w związku z maturą w roku szkolnym 2024/2025, ale jedno już wiemy. 20 sierpnia CKE opublikowało harmonogram matur 2024. Odbędą się...

Niezdana matura to nie koniec świata. Matura poprawkowa 2024 zaplanowana została na 20 i 21 sierpnia. Kto może przystąpić do matury poprawkowej? Kiedy będą...

Pyszne, słodkie, kremowe i zdrowe? W przypadku owsianki à la tiramisu to połączenie jest możliwe. Ta nocna owsianka składa się z kilku warstw, jak słynny,...

Na podstawie arkuszy maturalnych CKE widzimy, że niektóre rodzaje zadań, które sprawdzają znajomość matematyki, powtarzają się, to tzw. pewniaki. Mówi się, że...