Wojsko odwiedziło Łomżę. Wyrzutnie rakietowe stanęły na parkingu przy Parku Wodnym
Najpierw przejazd ulicami miasta, a po nim pokaz sprzętu wojskowego. Tak zapromowało się w Łomży Wojsko Polskie w ramach ćwiczenia TUMAK-21, w którym udział...
Wojsko artyleryjskie zaprezentuje się w Łomży [zdjęcia]
Będzie przejazd ulicami miasta, a po nim pokaz sprzętu wojskowego. Tak zapromuje się w Łomży Wojsko Polskie w ramach ćwiczenia TUMAK-21, w którym udział bierze...
3 ciekawe trasy na weekendowy nordic walking w woj. podlaskim
Nordic walking w woj. podlaskim warto trenować w wielu miejscach. Jednak zachęcamy do wybrania tras, które polecają inni. Wspólnie z Traseo mamy dla Was 3...
Spacerem po woj. podlaskim. 10 pomysłów na wycieczki
W woj. podlaskim jest wiele ciekawych tras do spacerowania. Mamy dla Was 10 propozycji. Możecie namówić przyjaciół lub rodzinę i razem poznawać uroki naszego...
Buty trekkingowe w promocjach - które wybrać?
Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas...
Pierwszy rowerek dla dziecka. Na co zwrócić uwagę?
Rowerek dla dziecka to jeden z ważniejszych prezentów w życiu naszej pociechy. Warto więc poświęcić trochę czasu, aby wybrać najbardziej właściwy model....
Jak wybrać rowerek biegowy dla malucha?
Rowerek biegowy to idealna forma aktywności dla dziecka, które po wyjściu z wieku niemowlęcego staje się coraz bardziej ruchliwe. Warto jednak zgłębić temat,...
Funkcjonalne, ale tanie. Najlepsze damskie rowery
Jaki rower damski wybrać? Jeśli dopiero przymierzasz się do zakupu, wielość dostępnych opcji może przyprawić cię o ból głowy. Łatwo zagubić się w gąszczu ofert,...
Ranking najlepszych rowerów elektrycznych
Rower elektryczny to doskonała alternatywa dla klasycznych jednośladów, która zyskuje coraz większą popularność. Napęd elektryczny pomaga w jeździe, dzięki...
Nowe materiały o zdrowiu od Akademii NFZ
Śledzimy facebookowy profil Akademii NFZ. Jakie pojawiły się informacje o zdrowiu? Sprawdź najnowsze materiały na temat zdrowego stylu życia, ćwiczeń, diet czy...
Tak spalisz najwięcej kalorii w czasie majówki. Sprawdź, który sport jest najlepszy
Majówka to nie tylko grillowanie, ale też okazja do ruchu i kontaktu z naturą. Kalkulator kalorii podpowiedział nam, ile kalorii można spalić podczas...
Nie musisz mieć aż takiego auta, by zarekwirowało je wojsko
Od kilku miesięcy obowiązują w Polsce nowe przepisy pozwalające rządowi zarekwirować niektóre ruchomości na potrzeby armii. O swój majątek najbardziej obawiają...
Jak schudnąć z ud i brzucha? Odpowiedź na najczęściej zadawane pytanie
Jak szybko schudnąć z ud i brzucha? To najprawdopodobniej najczęstsze pytanie, jakie zadają sobie osoby, które chciałyby wyglądać oszałamiająco podczas wielkiej...
Zmęczone oczy? Te ćwiczenia przyniosą ulgę i poprawią wzrok
Zmęczenie oczu i pogorszenie wzroku można zniwelować za pomocą gimnastyki wzroku. Odpowiednie ćwiczenia działają relaksująco i wzmacniają mięśnie narządu...
Blisko 40 nowo przyjętych podlaskich terytorialsów złożyło uroczystą przysięgę
To 52. przysięga ochotników wstępujących w szeregi 1.Podlaskiej Brygady Obrony Terytorialnej, ale pierwsza w tym roku, która odbyła się poza terenem jednostki...
Jędrny biust dzięki kilku ćwiczeniom. Zobacz, jak go osiągnąć
Ćwiczenia na jędrny biust nie tylko przyniosą lepszy wygląd, ale też poprawią kondycję i dodadzą pewności siebie. Dla wielu kobiet zgrabna sylwetka stanowi...
Na trening idziesz wymalowana? To bardzo źle. Zobacz, jak to możesz zaszkodzić cerze
Makijaż podczas treningu może mieć negatywny wpływ na naszą skórę. Badania przeprowadzone przez doktor Sukho Lee i jego zespół z Texas A&M University w Stanach...
Jak pozbyć się tak zwanych pelikanów? Mamy na nie sposób
Pelikany, czyli zwisająca skóra na rękach to powód kompleksów wielu kobiet. Sprawdź, jakie ćwiczenia i zabiegi medycyny estetycznej pomogą ci z nią walczyć....
Sprawdź, dlaczego warto wypróbować jogę twarzy, czyli naturalnej metody odmładzania!
Joga twarzy to sposób na młodszy wygląd buzi bez wychodzenia z domu. Jeśli jeszcze nie wypróbowałaś tej metody, to zobacz zestaw ćwiczeń, które sprawią, że...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
Wojsko na drogach. Od dziś wzmożony ruch kolumn wojskowych
Od dnia dzisiejszego aż do końca maja na drogach niemal całego kraju odbywać się będzie zwiększony ruch pojazdów wojskowych, związany z ćwiczeniami STEADFAST...
MON sypnie pieniędzmi dla żołnierzy. Nie każdy dostanie tyle samo
Tegoroczne podwyżki przeznaczone dla wojskowych, w odróżnieniu od zeszłorocznych, będą zróżnicowane i pojawią się z poślizgiem. Rekordziści mogą liczyć nawet na...