Najnowsze artykuły

Wypadki. Co dziesiąty wypadek na autostradzie jest wynikiem zmęczenia kierowcy
Co dziesiąty wypadek na autostradach w Polsce spowodowany jest zmęczeniem lub zaśnięciem kierowcy. Co zrobić, żeby nasza jazda autostradą była bezpieczna? Specjaliści mają na to jedną radę - róbmy przerwy w podróży, obserwujmy nasz organizm i planujmy postoje.

Dlaczego warto nic nie robić? Pochwała lenistwa. Sprawdź, dlaczego opłaca się leniuchować. Teraz to wręcz wskazane!
Od dziecka jesteśmy uczeni, że praca jest wartościowa, zaś lenistwo jest cechą niepożądaną i należy ją w sobie zwalczać. Mało który pracodawca lubi leniuchów, tymczasem nie jest to do końca słuszne, a niektórych leniów warto awansować. Dlaczego? Sprawdź, dlaczego warto leniuchować. A potem odpocznij sobie. Teraz to tym bardziej wskazane.

Wakacje 2019. Mieszkańcy dużych miast wakacje spędzają aktywnie, Polacy z małych miast i wsi częściej wybierają urlop na leżaku
Prawie dwie trzecie Polaków letni urlop spędza aktywnie - przede wszystkim zwiedzając, poznając nowe miejsce oraz uprawiając sport. Wakacje na leżaku wybiera 28 proc. W porównaniu do zeszłego roku więcej turystów chce odpoczywać stacjonarnie i uprawiać sport. Stacjonarny wypoczynek najchętniej planują mieszkańcy wsi (39,6 proc) oraz małych (do 50 tys. mieszkańców) i średnich miast (50-250 tys. mieszkańców) – co trzeci ankietowany. Długie leżakowanie nie jest domeną osób z metropolii powyżej 500 tys. Tylko 6,2 proc. badanych chce tak wypoczywać.

Waszym zdaniem: Jak białostoczanie spędzają majówkę? "Na działeczce, przy grillu"
Zapytaliśmy mieszkańców naszego miasta czy majówkę spędzą w mieście czy po za miastem. Część chce grillować, a część... Zobaczcie sami.

Smutne życie - smutne sny. Psycholog Sławomir Wolniak o snach
- Marzenie senne jest nawiązaniem do życia na jawie. Smutne życie przekłada się na smutne sny - mówi Sławomir Wolniak, lekarz psychiatra, specjalizujący się w chorobach cywilizacyjnych

Jak skutecznie odpoczywać?
Wiele osób ma dziś problem z efektywnym wypoczynkiem i nawet podczas urlopu nie potrafią myślami oderwać się od pracy. Jacek Santorski, znany psychoterapeuta opowiedział m.in. o właściwym wypoczywaniu. - Jest czas na destrukcję, która daje odreagowanie - powiedział. Wspomniał, że, choć to kontrowersyjne, nie jest przeciwnikiem odreagowywania poprzez wypicie lampki wina, wypalenia papierosa, czy oddanie się beztroskiej zabawie.

Sypialnia służy do spania, a nie czytania i jedzenia
Już kilka milionów dorosłych Polaków skarży się na zaburzenia snu. A długotrwała bezsenność źle wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne.

Wiedza na urlopie? Czemu nie!
Lato to nie tylko czas na urlop i wypoczynek. To także dobry okres na naukę. Jak to możliwe?

Wiedza na urlopie? Czemu nie!
Lato to nie tylko czas na urlop i wypoczynek. To także dobry okres na naukę. Jak to możliwe?

Kalendarz świąt w tym roku korzystny dla pracowników
Nie wszystkie firmy jednak godzą się na tak długie świętowanie. Bo przedłużające się weekendy, to dla nich duży problem.

Kalendarz świąt w tym roku korzystny dla pracowników
Nie wszystkie firmy jednak godzą się na tak długie świętowanie. Bo przedłużające się weekendy, to dla nich duży problem.

Jak wrócić do pracy po długim weekendzie
Na nadrobienie zaległości, które się nazbierały podczas naszej nieobecności, najlepiej dać sobie z dwa, trzy dni.

Przyjechała do nas młodzież z Kobrynia na Białorusi
Dziewiętnaścioro dziewcząt i chłopców z Kobrynia spędziło wakacyjny tydzień w Bielsku Podlaskim. Byli to uczniowie tamtejszej sobotnio-niedzielnej szkółki języka polskiego.

Najdziwniejsze pomysły na odpoczynek w pracy
Co robić, gdy w pracy dopada nas zmęczenie i potrzebujemy chwili wytchnienia? Czy pracodawcy zapewniają pracownikom chwilowy relaks w miejscu pracy? Portal Pracuj.pl postanowił to sprawdzić.

Turystyka. Wykorzystujemy dziewięć dni wolnego i wyjeżdżamy na długi weekend do ciepłych krajów
Do długiego weekendu majowego zostało tylko kilka dni. W tym roku termin jest bardzo korzystny. Wystarczyło wziąć zaledwie trzy dni urlopu, żeby mieć dziewięć dni wolnych od pracy.

Turystyka. Wykorzystujemy dziewięć dni wolnego i wyjeżdżamy na długi weekend do ciepłych krajów
Do długiego weekendu majowego zostało tylko kilka dni. W tym roku termin jest bardzo korzystny. Wystarczyło wziąć zaledwie trzy dni urlopu, żeby mieć dziewięć dni wolnych od pracy.

Praca na urlopie niewskazana. W wakacje odpoczywaj
Na wakacjach i w trakcie urlopu powinniśmy zapomnieć o zawodowych obowiązkach i zmienić rytm dnia. Jeśli podczas urlopu, zamiast odpoczywać będziemy myśleli o pracy, to w końcu może nas dopaść syndrom wypalenia zawodowego.

Długi weekend: Możesz jeszcze zaplanować swoją majówkę
Osoby, które będą miały przedłużony weekend na początku maja, mogą jeszcze zaplanować sobie sposób, w jaki spędzą te wolne dni. Jest wiele możliwości, by w ciekawy sposób wykorzystać dodatkowy urlop.

Długi majowy weekend. Podróże po Europie. Słowacja, Portugalia a może Litwa?
Opalanie się na plaży nie jest twoją mocną stroną? To zapraszamy do zwiedzania Europy w inny sposób. Są imprezy niezwykłe, na których warto się pojawić.

Agroturystyka kwitnie. Białostoczanie korzystają z niej nawet w święta.
Agroturystyka przeżywa rozkwit. Chętniej wyjeżdżamy na weekendowe wypady za miasto.

Pomysły na wakacje. Jak wypoczywają białostoczanie.
Głównym czynnikiem, którym kierujemy się podczas wyboru wyjazdu jest cena. Dlatego, gdy decydujemy się na wycieczkę za granicę, najczęściej lądujemy w Turcji, Tunezji czy Grecji - miejscach, gdzie pogoda nie powinna sprawić przykrych niespodzianek. Nadal jednak cenimy polskie morze, pomimo wygórowanych kosztów i niepewnej aury.

Długi weekend: Kwatery turystyczne czekają na gości
Swojskie potrawy, ognisko oraz wiele niespodzianek. Na to wszystko mogą liczyć ci, którzy chcą spędzić majówkę w gospodarstwach agroturystycznych w regionie.
Najpopularniejsze