"Mniej cukru" - ciekawy projekt który właśnie wystartował w Białymstoku. Zgłaszać się mogą przedszkola i szkoły. Czekają ciekawe zajęcia

- Zajęcia zainaugurowaliśmy w Bawiarence - mówi Ola Bielska, pomysłodawczyni programu "Mniej cukru". - Było kilkanaścioro dzieci w wieku od 4 do 8 lat. Najpierw porozmawialiśmy o zdrowych nawykach i o tym, że cukier niekoniecznie jest dobry. A później przygotowaliśmy razem alternatywne, zdrowsze wersje popularnych słodyczy.

Ola Bielska dodaje, że dzieci były zaskoczone jak dużo dobrych rzeczy da się zrobić z niepozornych składników. I, że coś bez cukru może być naprawdę smaczne. Zapewnia też, że edukacja w dziedzinie zdrowego żywienia i cukru ogółem jest bardzo ważna i potrzebna.

- Polskie dzieci tyją najszybciej w Europie - twierdzi Bielska. - Główną przyczyną tego alarmującego zjawiska jest nadmiar cukru w codziennym menu. A to najkrótsza droga do cukrzycy i innych chorób dieto-zależnych. Dlatego warto dołączyć do programu "Mniej cukru" i zobaczyć jak można pomóc sobie i naszym bliskim.

Tym bardziej, że te warsztaty to nie tylko lekcje, ale również kreatywna zabawa, która przyciąga uwagę dzieci. Mają szansę dowiedzieć się m.in.: dlaczego nadmiar cukru jest problemem i jakie są skutki jego nadużywania? Ale też poznają zdrowe alternatywy dla popularnych słodyczy.

Program "Mniej cukru" ma też na celu wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych już od najmłodszych lat. I pokazanie, że wcale nie trzeba całkowicie wykluczać słodkości z diety. Wystarczy ograniczyć ich spożycie i przestawić się na zdrowsze alternatywy. Warsztaty obejmują:

• część teoretyczną, podczas której dzieci i młodzież dowiedzą się dlaczego nadmiar cukru w diecie szkodzi, jak zmniejszyć jego ilość oraz jak skomponować "talerz zdrowia"
• część praktyczną, podczas której uczestnicy przygotują zdrowe słodkości.

Aby zgłosić chęć udziału klasy lub grupy przedszkolnej wystarczy do końca września 2023 r. wypełnić formularz: http://tnijurl.com/zdrowewarsztaty/
Zajęcia rozpoczną się od października (po uzgodnieniu terminu).

Jako ciekawostkę warto dodać, że Bielska chce dotrzeć nie tylko do dzieci, ale również do seniorów. Dlatego w listopadzie, we współpracy z Uniwersytetem III Wieku przeprowadzi spotkania dla seniorów, podczas których opowie im o zdrowych nawykach żywieniowych i o tym, dlaczego dzieciom czy wnukom lepiej dać coś zdrowego zamiast czegoś słodkiego.

Ola Bielska, pomysłodawczyni programu to białostoczanka, coach cukierniczy dla dzieci, pasjonatka zdrowego pieczenia i zdrowego życia. Jest finalistką IV edycji programu "Bake Off Ale Ciacho" i cukiernikiem warszawskiego hotelu Marriott. Od ponad dekady jest również edukatorką pracującą z dziećmi i młodzieżą.