Nie możesz usiedzieć w miejscu? Chodzisz z kąta w kąt, myśląc o zbliżającej się maturze? Doskonałym lekarstwem na rozładowanie nagromadzonych emocji jest wysiłek fizyczny. Nie muszą to być wcale skoki ze spadochronem! Wystarczy spacer, wyjście na siłownię, basen lub jazda rowerem.
Jeżeli nie masz najmniejszej ochoty na sport, zajmij się czymś, co sprawi Ci przyjemność - obejrzyj dobry film, przeczytaj książkę lub posłuchaj muzyki.
W przededniu egzaminu pamiętaj, że nie warto zarywać tej ostatniej nocy, bo na maturze będziesz zmęczony i mogą się pojawić problemy z koncentracją. Lepiej porządnie się wyspać.
Jeżeli ostatnie dni przed maturą spędzasz z nosem w książkach, pamiętaj, że nie możesz się uczyć od rana do nocy. Co jakiś czas zrób sobie przerwę, daj odpocząć oczom. Nauka przez 24 godziny na dobę to kiepski pomysł. Twój mózg nie jest w stanie przyjmować nowych informacji non-stop.
Myśl pozytywnie. Nie warto opracowywać czarnego scenariusza i z góry skazywać się na porażkę. Uwierz w siebie! Pamiętaj o swoich mocnych stronach.
Jeżeli żadna z powyższych rad nie pomoże, sięgnij po herbatkę z melisy. Nie warto eksperymentować z lekami tuż przed egzaminem. Środki uspokajające mogą powodować otępienie oraz senność.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
