Gretchen Rubin - Zewnętrzny porządek, wewnętrzny spokój. Zaprowadź ład, aby przygotować szczęściu więcej miejsca

Jerzy Doroszkiewicz
Jerzy Doroszkiewicz
Gretchen Rubin - Zewnętrzny porządek, wewnętrzny spokój. Zaprowadź ład, aby przygotować szczęściu więcej miejsca
Gretchen Rubin - Zewnętrzny porządek, wewnętrzny spokój. Zaprowadź ład, aby przygotować szczęściu więcej miejsca Wydawnictwo Studio Emka
Gretchen Rubin podpowiadając jak pozbyć się zbędnych przedmiotów z biurka, szaf, pawlaczy i półek,jednocześnie przekonuje, że zyskamy wewnętrzny spokój. „Zaprowadź ład, aby przygotować szczęściu więcej miejsca” zachęca. Może wreszcie warto spróbować?

Gretchen Rubin tak zaczyna swoją książkę:

W kontekście szczęśliwego życia bałagan na biurku czy zawalona ubraniami szafa w przedpokoju wydają się trywialnymi problemami – a jednak zyskanie kontroli nad materią życia często wywołuje w nas poczucie, że mamy kontrolę nad życiem w ogóle.
Kiedy otacza mnie bałagan, czuję się niespokojna i sfrustrowana. Gdy posprzątam, zawsze zaskakuje mnie ogrom energii i radości, jakie w sobie wyzwalam, a przy okazji wreszcie znajduję klucze. Znajoma powiedziała mi kiedyś: „Nareszcie posprzątałam lodówkę i teraz wiem już, że mogę zmienić pracę”. Doskonale ją rozumiem.
Pozbywając się rzeczy, których nie używam, nie potrzebuję lub nie lubię, jak również rzeczy, które nie działają, mają niewłaściwy rozmiar lub mi nie pasują, uwalniam swój umysł – i półki – robiąc miejsce temu, co prawdziwie cenię. Zasada ta sprawdza się w przypadku większości osób.
Często, kiedy zakrada się nieporządek, wydaje mi się, że nie mam czasu, by poradzić sobie z natłokiem rzeczy! Nauczyłam się jednak, że, porządkując swoje otoczenie, pozytywnie wpływam na swoje nastawienie emocjonalne, zdrowie fizyczne, dyspozycję intelektualną, a nawet życie towarzyskie.
Obecnie, niezależnie od tego jak bardzo jestem zajęta, zmuszam się, by każdego dnia poświęcić choćby kilka minut na porządkowanie. Jeśli przytłaczają mnie terminy, spędzam dwadzieścia minut sprzątając gabinet, ponieważ wiem, że porządkowanie dokumentów pozwala mi również uporządkować myśli.
Przekonuje Was? W poręcznie wydanej książce przekonuje, że „krok za krokiem – w ramach codziennej rutyny, bez poświęcania istotnego nakładu czasu, energii czy pieniędzy – możemy stworzyć harmonijne otoczenie, które pomoże nam stać się szczęśliwszymi, zdrowszymi, bardziej wydajnymi i pozwoli nam wieść bardziej kreatywne życie.” I wiecie co? Obiecuję sobie, że zacznę jeszcze dziś!

„Zewnętrzny porządek, wewnętrzny spokój. Zaprowadź ład, aby przygotować szczęściu więcej miejsca” przetłumaczyła Małgorzata Małecka.

Kim jest Gretchen Rubin?

Gretchen Rubin to jedna z najbardziej wpływowych i zmuszających do myślenia obserwatorek ludzkiej natury i badaczy teorii szczęścia. Jest autorką książek osiągających status bestsellerów (ponad trzy miliony sprzedanych egzemplarzy). Przełożono je na trzydzieści języków. Gretchen prowadzi niezwykle popularny podcast Happier with Gretchen Rubin. Działa na platformach społecznościowych, takich jak Facebook, LinkedIn, Instagram czy Twitter. Jest absolwentką uniwersytetu Yale i Yale Law School. Mieszka w Nowym Jorku z mężem i dwiema córkami.

Rusza kanał TV dla seniorów, Antena HD

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie