Hektolitry potu, zmiana nawyków żywieniowych, godziny spędzone na siłowni. Brzmi znajomo? Dla Katarzyny Dzięgielewskiej i Sławomira Żukowskiego na pewno. A to dlatego, że miniony miesiąc ich życia tak właśnie wyglądał.
Do akcji zgłosili się po to, by schudnąć, a co za tym idzie, poprawić swoją sylwetkę, zdrowie i kondycję. Oboje mają mnóstwo planów i marzeń, które zamierzają spełnić. A lepsza forma zdecydowanie im to ułatwi.
– Gdyby nie akcja „Kuriera Porannego”, pewnie nie wziąłbym się za siebie – przyznaje pan Sławomir. – Przez długi czas miałem wątpliwości odnośnie tego, czy dam radę. A jednak udało się! Podczas akcji zrzuciłem prawie 10 kg, a od lutego, czyli od momentu kiedy zobaczył reklamę „Zrzucamy kilogramy” – 15.
Zobacz: Jak efektywnie schudnąć? - radzi trener personalny Marcin Kuczyński
Pan Sławek wytrwale dążył do osiągnięcia celu. Kibicowała mu cała rodzina i przyjaciele.
– Dziękuję wszystkim, którzy we mnie wierzyli – mówi finalista. – Nie sądziłem, że uda mi się aż tyle schudnąć. Jednak kiedy wszedłem na wagę, przeżyłem pozytywne zaskoczenie. Patrząc na siebie nie widzę różnicy. Ale kiedy włożę do kieszeni kluczyki od auta i dokumenty, spadają mi spodnie – śmieje się.
Uczestnicy naszej akcji kilka razy w tygodniu trenowali w Magic Gym Fitness & Wellness pod okiem Marcina Kuczyńskiego, trenera personalnego. Przez cały miesiąc otrzymywali również zestawy dietetycznych posiłków od Dietetycznego Kredensu. Natomiast nad stanem ich zdrowia czuwał Eskulap.
– Sławek jest świetną osobowością, a dzięki treningom z nim, które odbywały się o 6.30, nauczyłem się rano wstawać – śmieje się Marcin Kuczyński. – Pierwsze spotkania w przypadku Sławka były bardzo trudne. Jednak z każdym kolejnym treningiem było coraz lepiej. Mój podopieczny za każdym razem dawał z siebie wszystko. Nie bał się żadnych ćwiczeń. Kiedy proponowałem mu robienie dłuższych przerw – on się nie zgadzał i cały czas podnosił sobie poprzeczkę. Poza siłownią, Sławek chodził jeszcze dwa razy w tygodniu na basen. Jestem bardzo zadowolony z efektów, jakie osiągnął. Oby tak dalej!
Zobacz: Jaka dieta podczas odchudzania? - radzi dietetyk Robert Jabłoński z Dietetycznego Kredensu
Katarzyna Dzięgielewska, która zdobyła najwięcej głosów spośród wszystkich pań, które przeszły casting do akcji, zgubiła w sumie 5 kg i mnóstwo centymetrów.
– Jestem pozytywnie nastawiona do dalszej walki o lepszą siebie – zapewnia pani Kasia. – Najbardziej jestem zadowolona z tego, że mam 10 cm mniej w pasie. Cieszę się, że udało mi się nauczyć regularnie jeść. Poza tym jestem bardziej świadoma tego, jak powinna wyglądać moja dieta i jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia. Nie zamierzam się poddać. W przyszłym miesiącu osiągnę jeszcze lepsze rezultaty.
Podobnie jak pan Sławomir, pani Kasia intensywnie walczyła ze zbędnymi kilogramami.
– Kasia już od pierwszych treningów była bardzo zaangażowana – mówi Marcin Kuczyński. – Widać było, że bardzo jej zależy. Na każdym treningu dawała z siebie wszystko. Cieszę się, że stosowała się zaleceń, wykonywała dodatkowe ćwiczenia. Mam nadzieję, że przyszły miesiąc przyniesie jeszcze lepsze efekty. Liczę na to, że jej metamorfoza nie skończy się na tym projekcie i będzie trwała aż do osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Już teraz widać efekty diety i ćwiczeń, bo oprócz kilogramów, Kasia zgubiła około 10 cm z prawie każdej części ciała.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
