Szafir

Policjanci, Pogotowie Ratunkowe, Państwowa Straż Pożarna i wiele innych podmiotów odpowiedzialnych za zabezpieczenie bezpieczeństwa i porządku publicznego...

Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas...

Rowerek dla dziecka to jeden z ważniejszych prezentów w życiu naszej pociechy. Warto więc poświęcić trochę czasu, aby wybrać najbardziej właściwy model....

Rowerek biegowy to idealna forma aktywności dla dziecka, które po wyjściu z wieku niemowlęcego staje się coraz bardziej ruchliwe. Warto jednak zgłębić temat,...

Jaki rower damski wybrać? Jeśli dopiero przymierzasz się do zakupu, wielość dostępnych opcji może przyprawić cię o ból głowy. Łatwo zagubić się w gąszczu ofert,...

Rower elektryczny to doskonała alternatywa dla klasycznych jednośladów, która zyskuje coraz większą popularność. Napęd elektryczny pomaga w jeździe, dzięki...

Śledzimy facebookowy profil Akademii NFZ. Jakie pojawiły się informacje o zdrowiu? Sprawdź najnowsze materiały na temat zdrowego stylu życia, ćwiczeń, diet czy...

Majówka 2024 dla wielu trwa w najlepsze. Już niemal tradycją jest rozpoczęcie w tym okresie sezonu grillowego. Jednak ostrożnie, w różnych aktach prawnych...

Majówka to nie tylko grillowanie, ale też okazja do ruchu i kontaktu z naturą. Kalkulator kalorii podpowiedział nam, ile kalorii można spalić podczas...

Nordic walking w woj. podlaskim można uprawiać niemal wszędzie. Mimo to zachęcamy do wybrania ścieżek, które polecają inni amatorzy sportu. Razem z Traseo...

W woj. podlaskim jest sporo ciekawych tras spacerowych. Mamy dla Was 10 sugestii. Możecie namówić przyjaciół i razem odkrywać uroki naszego regionu. Wspólnie z...

W związku z majowymi wyjazdami policjanci na drogach w całej Polsce prowadzą wzmożone kontrole; od wtorku do poniedziałku na drogach jest więcej patroli...

Kierujący z Lipska podróżując po powiecie kozienickim, w przeciągu niespełna 10 minut, został zatrzymany dwa razy przez kozienicką drogówkę. Powodem kontroli...

W wyniku kłótni o wynik wyborów samorządowych 44-letnia kobieta z Bartoszyc zaatakowała partnera kością, na której gotowała zupę. Zraniony w głowę mężczyzna...

Mieszkaniec Jastrzębia-Zdroju, kuszony obietnicą szybkich zysków z inwestycji online, stracił blisko 400 tys. zł, umożliwiając przestępcom dostęp do jego konta...

– Barier architektonicznych na szczęście jest coraz mniej. Ale jest jeszcze wiele przeciwności, z którymi osoby z niepełnosprawnościami muszą się na co dzień...

Młody, mężczyzna, trzeźwy, jadący wiosną lub latem - to statystyczny sprawca wypadku na polskich drogach.

Młody mężczyzna, trzeźwy, jadący wiosną lub latem - to statystyczny sprawca wypadku na polskich drogach.

Jak szybko schudnąć z ud i brzucha? To najprawdopodobniej najczęstsze pytanie, jakie zadają sobie osoby, które chciałyby wyglądać oszałamiająco podczas wielkiej...

Voice phishing, czyli „oszustwo na głos”, kojarzy się nam przede wszystkim z wyłudzaniem danych wrażliwych, np. do konta bankowego. Przestępcy dzwonią do...

Policjanci z Komendy Powiatowej Policji w Starogardzie Gdańskim opublikowali szokujący film, na którym widać liczne przewinienia kierowców. W wielu tych...

Zmęczenie oczu i pogorszenie wzroku można zniwelować za pomocą gimnastyki wzroku. Odpowiednie ćwiczenia działają relaksująco i wzmacniają mięśnie narządu...