Białostoczanie mają problemy ze snem. Zobacz, jakie są powody bezsenności i jak z nią walczyć

Przed położeniem się do łóżka zadbaj o czystość w pokoju, odpowiednią temperaturę oraz przyjemny zapach. W zasypianiu niezwykle pomocna jest lawenda, której woń uspokaja, obniża ciśnienie krwi oraz pozytywnie wpływa na sen.