Białostoczanie mają problemy ze snem. Zobacz, jakie są powody bezsenności i jak z nią walczyć

Nie myśl stereotypowo! To, że mówi się o konieczności przespania 8. godzin, a ty przespałeś tylko 6. nie oznacza, że cały dzień będziesz chodził niewyspany. Nie stresuj się tym, ponieważ zapotrzebowanie na sen jest indywidualne i uzależnione np. od wieku czy stopnia zmęczenia po danym dniu.