Anna Rokicka-Żuk
Redaktor OnlinePortal i.plWarszawa
1226 materiałów
„Primum non nocere – po pierwsze nie szkodzić” – to nie tylko etyczne założenie medycyny, ale też motto, którym kieruję się w swoim poszukiwaniu sposobu na zdrowe życie. Dlatego na co dzień poszukuję najświeższej wiedzy tuż u źródeł, zgłębiając zwłaszcza tematy profilaktyki współczesnych chorób. Często piszę artykuły na tematy takie jak:
- suplementy diety,
- odchudzanie,
- diety eliminacyjne,
- dodatki do żywności,
- chemia spożywcza i użytkowa,
- mikrobiologia,
- infekcje wirusowe.
Aktualnie najchętniej zgłębiam wiedzę poświęconą medycynie alternatywnej, w tym ziołom i fitoterapii oraz spożywczym produktom prozdrowotnym, choć nie mniej interesuje mnie chemia kosmetyczna i jej związki ze stanem skóry i całego organizmu. Uważam, że o ich dobrą kondycję można zadbać tylko w sposób naturalny, również oddziałując na ciało poprzez ruch. To także obszar moich zainteresowań, podobnie jak kosmetologia i medycyna estetyczna. Na takie tematy pisuję też na stronakobiet.pl.
Skąd się wzięłam w stronazdrowia.pl?
O sobie mówię, że jestem biochemikiem: ukończyłam wydział Technologii Żywności i Żywienia Człowieka na warszawskim SGGW, i od tego czasu zajmuję się związkami diety i codziennych nawyków z kondycją organizmu, choć nie tylko.
Zanim trafiłam do Polska Press, przez 16 lat pracowałam jako redaktor w miesięczniku SHAPE. Do zamknięcia tytułu w 2018 roku prowadziłam dział poświęcony żywieniu i kulinariom, a także zajmowałam się tematami zdrowia, aktywności fizycznej i psychologii. Moje artykuły – niekoniecznie na temat zdrowia – trafiły też m.in. do miesięczników takich jak Cosmopolitan, CKM czy Esquire. Współpracowałam także z serwisami hellozdrowie.pl i doz.pl.
Kilka słów o mnie
Jestem zwolenniczką holistycznego podejścia do organizmu, naturalnych rozwiązań terapeutycznych i poszanowania dla środowiska. Na ile mogę, unikam bliskich kontaktów ze wszystkim, co syntetyczne. Wybieram produkty ekologiczne i jem dania przygotowane od podstaw, choć nie boję się też eksperymentować z gotowymi produktami.
Jako specjalistka od składu jedzenia tropię zdrowe nowości na sklepowych półkach i trzymam kciuki za polskich producentów, by tworzyli coraz lepszą żywność roślinną. W wolnym czasie robię wiele rzeczy, choć najchętniej przebywam w terenie, w ogrodzie na balkonie albo na macie do jogi.
![Szczepionka na gruźlicę chroni przed koronawirusem? Lepsza sytuacja epidemiologiczna w krajach objętych programem szczepień i plan badań](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e8/0f/5e85ecd87903e_o_xsmall.jpg)
Szczepionka na gruźlicę chroni przed koronawirusem?
Aktualnie nie istnieje szczepionka przeciw koronawirusowi SARS-CoV-2, a na opracowanie takiego leku trzeba czekać kilkanaście miesięcy. Właśnie dlatego eksperci...
![Koronawirus atakuje przez oczy – zamień soczewki kontaktowe na okulary! Apel lekarzy okulistów, by zmniejszyć ryzyko zarażenia SARS-CoV-2](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/fb/c3/5e81ceaddf896_o_xsmall.jpg)
Koronawirus atakuje przez oczy
Obserwując chorych z koronawirusem lekarze dokonali niepokojącego odkrycia – u części zakażonych stwierdzili objawy zapalenia spojówek. Nie od dziś wiadomo, że...
![Udar mózgu może mieć związek z próchnicą. Naukowcy fińscy odkryli bakterie jamy ustnej w skrzepach, które zatkały arterie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/0c/7d/5cee59d1df885_o_xsmall.jpg)
Udar mózgu może mieć związek z próchnicą
Udar niedokrwienny mózgu to sytuacja, która zagraża życiu i prowadzi do śmierci komórek nerwowych. Cennym elementem jego profilaktyki jest higiena jamy ustnej –...
![Koronawirus – szczepionka przeciw SARS-CoV-2 w przygotowaniu przez kilkadziesiąt firm farmaceutycznych](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/12/a6/5e78d854cb02a_o_xsmall.jpg)
Koronawirus – kiedy szczepionka?
Pandemia koronawirusa SARS-CoV-19 może trwać kilkanaście miesięcy lub do czasu wprowadzenia powszechnie stosowanej szczepionki. Prace nad takimi preparatami...
![Epidemia koronawirusa – jakie leki brać przy infekcji oddechowej? Naukowcy odradzają stosowanie najpopularniejszych środków przeciwzapalnych](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/be/cb/5e725f0aeac4a_o_xsmall.jpg)
Epidemia koronawirusa – leki przy infekcji oddechowej
Oprócz pandemii koronawirusa mamy obecnie sezon grypowy, częste są też inne wirusowe infekcje górnych dróg oddechowych czy ich bakteryjne powikłania. Niektóre...
![Polskie leki, szczepionki i testy na koronawirusa – osiągnięcia krajowej medycyny w walce z pandemią SARS-CoV-2](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/fe/d4/5e70f12ada542_o_xsmall.jpg)
Polskie leki, szczepionki i testy na koronawirusa
Polscy naukowcy nie ustają w pracach nad stworzeniem metod terapii i profilaktyki zakażenia wirusem SARS-CoV-2. Mamy już osiągnięcia w badaniach nad szybkim...
![Jak wybrać płyn do dezynfekcji rąk lub inny produkt odkażający? Lista antywirusowych środków dezynfekujących zarejestrowanych w Polsce](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/05/fb/5e6facd7424dc_o_xsmall.jpg)
Lista antywirusowych środków dezynfekujących do rąk
Dezynfekcja dłoni i powierzchni to skuteczny sposób ochrony przed koronawirusem – pod warunkiem, że stosowane środki działają przeciwko wirusom! Jak znaleźć...
![Pandemia koronawirusa: odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/df/ce/5e6b92150d0c6_o_xsmall.jpg)
Koronawirus: pytania i odpowiedzi
Jakie objawy mogą świadczyć o koronawirusie? Czy poza domem nosić rękawiczki? Kiedy założyć maskę? Pytania na temat codziennego życia w erze pandemii...
![Koronawirus – lek i szczepionka przeciwko COVID-19 (SARS-CoV-2). Jak walczyć z nowym wirusem z chińskiego Wuhan?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/9e/5a/5e6b6e90ef5af_o_xsmall.jpg)
Koronawirus – lek i szczepionka przeciwko SARS-CoV-2
Epidemia koronawirusa stała się przyczyną wprowadzenia stanu zagrożenia epidemicznego w kraju. Podczas gdy nowe zachorowania na świecie są liczone w tysiącach...
![COVID-19 to nie grypa! Dlaczego koronawirus SARS-CoV-2 jest bardziej niebezpieczny od sezonowej infekcji grypowej?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/62/e9/5e5d21869a220_o_xsmall.jpg)
COVID-19 to nie grypa! Różnice i podobieństwa
Zarówno COVID-19, jak i pospolita grypa, to zakaźne infekcje wirusowe układu oddechowego, których objawy i sposób przenoszenia są do siebie zbliżone. To jednak...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Motorola Edge 50 Ultra 16GB/1TB Szary
Motorola Edge 50 Ultra 16GB/1TB Szary