Poranna gimnastyka. Mięśnie core to najważniejsza część treningu - wyjaśnia Magdalena Młynarska z Magic Gym (wideo)

Ćwiczysz? Boli Cię kręgosłup? Miewasz kontuzje? Prawdopodobnie to wina niewłaściwej postawy. Dziś nasza instruktorka Magdalena Młynarska z Magic Gym, opowie o tym jak dobrać dokładną pozycją wyjściową do każdego ćwiczenia. Jeśli nie chcesz mieć problemów z postawą - posłuchaj i zobacz czym są mięśnie core. To właśnie o nie, coraz częściej pytają klienci w fitness clubach.