Festiwal Pozytywny "Dusza się rusza". Jesień bez chandry

Lubię się rozwijać, pracować nad sobą i uczyć się nowych rzeczy - mówi Jolanta Chmielik. Wczoraj przyszła na wykład „Szczęście jest przereklamowane, czyli o jasnej stronie swojej ciemnej strony”.

Podobnych spotkań w Białymstoku do końca tego tygodnia będzie więcej. Do niedzieli będzie trwał pierwszy Festiwal Pozytywny „Dusza się rusza”. W jego ramach odbędzie się kilkanaście wydarzeń, dzięki którym białostoczanie będą mogli zadbać o siebie i swoje zdrowie psychiczne u progu jesieni. To jeden ze sposobów, by nie dopuścić do jesiennej chandry.

Wśród propozycji są m.in. wykłady i warsztaty psychologiczne, warsztaty tańca, zajęcia artterapeutyczne, pokaz filmu, a nawet warsztat hipnozy. Jak mówią organizatorzy, wszystkie te imprezy mają służyć motywacji mieszkańców Białegostoku do poszukiwania wartościowych sposobów rozwijania siebie, ważnych relacji, odkrywania swojego potencjału i poszerzania wiedzy na temat zdrowia psychicznego.

- Chcemy trochę rozruszać psyche białostoczan. Pokazać, jak niewiele trzeba, aby poradzić sobie z obniżonym nastrojem, brakiem energii czy jesienną chandrą. Od tego właśnie zaczyna się profilaktyka depresji, ale też troska o zdrowie, aby cieszyć się życiem w każdym jego przejawie - przekonuje Wioleta Kujawa-Brzezińska, psychoterapeutka Pracowni Integra, która organizuje wydarzenia.

Dzięki wsparciu środowiska białostockich terapeutów oraz urzędu miasta i Białostockiego Ośrodka Kultury wszystkie imprezy są bezpłatne. Wystarczy się tylko na nie zapisać: duszasierusza.eu.