![Czy bezpiecznie korzystasz ze smartfona lub tabletu? Zobacz, co radzi psychiatra. Te wskazówki pozwolą ci zachować zdrowie psychiczne](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/fa/2d/6318a027e0ed0_o_xsmall.jpg)
Jak bezpiecznie korzystać ze smartfona i innych urządzeń mobilnych?
Urządzenia mobilne stały się nieodłącznym elementem współczesnego życia. Często nieświadomie spędzamy wiele godzin, skrolując Facebooka lub Twittera i...
![Te poranne nawyki rujnują Ci zdrowie. Zrezygnuj z nich, a będziesz cieszyć się większą energią przez cały dzień. Po pierwsze wyłącz drzemkę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/83/13/630c747b722c4_o_xsmall.jpg)
Te poranne nawyki rujnują Ci zdrowie. Po pierwsze zrezygnuj z funkcji drzemki
Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak duże znaczenie ma nie tylko pora, o której chodzimy spać i wstajemy, ale także to, co zrobimy tuż po otwarciu oczu....
![Dziecko nie je śniadania w domu? Grożą mu problemy psychiczne i społeczne. Zobacz, jak wpływają na to produkty zawarte w pierwszym posiłku](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b8/40/630c932e4f9ac_o_xsmall.jpg)
Dziecko nie je śniadania w domu? Grożą mu problemy psychiczne i społeczne
Jedzenie śniadań to jedna z najważniejszych kwestii dla prawidłowego rozwoju najmłodszych. Nie bez znaczenia jest jednak, gdzie ma to miejsce. Jak się okazuje,...
![Te nawyki niszczą mózg! Zrezygnuj z nich, a zauważysz efekty. Jak zadbać o lepszą pamięć, koncentrację i szybszy proces uczenia się?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b7/bd/63045bff7ea6a_o_xsmall.jpg)
Te nawyki niszczą mózg! Wyeliminuj je i ciesz się lepszą koncentracją
Prawidłowa praca układu nerwowego jest niezwykle ważna, ponieważ wpływa na funkcjonowanie całego organizmu, a szczególnie naszego mózgu. Regularne trenowanie...
![To grozi ci na wakacjach. Poznaj 10 najczęstszych zagrożeń zdrowotnych w sezonie letnim. Uważaj na wodę i to co jesz, zwłaszcza za granicą](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/4b/db/62cc0ef189f9d_o_xsmall.jpg)
To grozi ci na wakacjach. Oto 10 najczęstszych zagrożeń zdrowotnych w sezonie letnim
Wakacje zazwyczaj kojarzą się nam z beztroskim czasem, odpoczynkiem i podróżami. Niestety w czasie urlopu zdarza się, że nasza czujność zostaje uśpiona. Bywamy...
![Jak zadbać o relację w wakacje? Otwórz się na potrzeby i uczucia drugiej połowy i nie pozwól, aby związek się rozpadł](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/85/cd/62c6e759a7e29_o_xsmall.jpg)
Jak zadbać o relację w wakacje? Nie pozwól, aby związek się rozpadł!
W wakacje wiele osób łączy się w pary, ale też niektóre związki się rozpadają. Co zrobić, aby wzmocnić swoją relację? Jak porozumieć się z drugą połową podczas...
![Polska aplikacja pomaga w rzucaniu nałogów. Ma aż 90 proc. skuteczności w ostrzeganiu przed nawrotami uzależnienia. Jak działa Nałogometr?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b7/bf/62bc4602425b2_o_xsmall.jpg)
Polska aplikacja pomaga w rzucaniu nałogów. Ma aż 90 proc. skuteczności!
Rzucasz nałóg? Upewnij się, że do niego nie wrócisz. Abstynencja jest o wiele trudniejsze niż samo odstawienie papierosów, alkoholu, narkotyków czy pewnych...
![W weekend będą upały groźne dla zdrowia i życia! Jak je przetrwać? Jak chronić się przed skutkami wysokiej temperatury i nadmiaru słońca!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e4/04/62ad8f141547f_o_xsmall.jpg)
Jak przetrwać upały? Sprawdź, jak chronić się przed skutkami wysokiej temperatury
IMGW ostrzega przed upałami. Wysokie temperatury są szczególnie uciążliwe dla naszego organizmu, dlatego też należy odpowiednio zadbać o ochronę przed ich...
![Czy gry wideo sprawiają, że dzieci są mądrzejsze? Te badania zainteresują rodziców. Jaki wpływ na IQ mają gry i na co warto uważać?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/4e/4d/62a841577e929_o_xsmall.jpg)
Dzieci, które grają w gry wideo, są mądrzejsze? Granie pomaga zwiększyć IQ dziecka
Dzieci już od najmłodszych lat spędzają sporo czasu przed ekranem: oglądając bajki i filmy, rozmawiając przez internet za pomocą komunikatorów, przeglądając...
![Aktywność fizyczna pochłania znaczną część Twojego czasu, a jej brak jest niepokojący? Możesz być uzależniony od... sportu! Sprawdź objawy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/97/cb/629ded79349e2_o_xsmall.jpg)
Czy jesteś uzależniony od sportu? Sprawdź, czy masz te objawy
Ćwiczenia fizyczne wykonywane prawidłowo i z właściwą częstotliwością przynoszą ogromne korzyści zdrowotne i psychiczne. Jednak nadmierna aktywność lub...
![Podejrzewasz, że dopadło Cię wypalenie zawodowe? Te objawy mogą to potwierdzać. Jak sobie pomóc? Ekspertka odpowiada na najczęstsze pytania](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/2d/a1/629db9b223af1_o_xsmall.jpg)
Podejrzewasz, że dopadło Cię wypalenie zawodowe? Te objawy mogą to potwierdzać
Problemy ze snem, trudności z koncentracją i pamięcią to tylko niektóre z objawów wypalenia zawodowego, które odczuwa coraz większa grupa pracowników. Ostatnie...
![Tak solarium niszczy twoje zdrowie i urodę. Oto 9 powodów, by nie korzystać z opalania w solarium! Sprawdź, czy da się go bezpiecznie używać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/8a/a4/629616108b138_o_xsmall.jpg)
Opalanie w solarium to szkodliwa i niebezpieczna moda. Oto 9 powodów, by go unikać
Zbyt chłodne dni i mało słońca za oknem sprawiają, że nie ma jak się opalić. Tymczasem zbliża się lato. Co więc robić, jeśli nie chcesz świecić bladą skórą na...
![Ile godzin snu potrzebuje osoba w średnim wieku? Sprawdź, jak długo powinniśmy spać, żeby nie było zbyt długo!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/23/77/6273afd0c6be4_o_xsmall.jpg)
Ile godzin snu potrzebuje osoba w średnim wieku? Sprawdź, jak długo powinniśmy spać!
Snu ciągle mamy za mało – ile godzin należy uznać za odpowiednią ilość? To zależy od wieku, ale nie jest tak, że im dłużej śpimy, tym lepiej. Dzięki najnowszym...
![Dlaczego warto mieć zwierzę domowe? Wpływ pupili na nasze zdrowie psychiczne. Pies i kot pomogą na skołatane nerwy i depresję](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/7d/a7/625194d94d73c_o_xsmall.jpg)
Dlaczego warto mieć zwierzę domowe? Pies i kot pomogą na: skołatane nerwy i depresję
Zwierzęta domowe towarzyszą ludziom od zarania dziejów. Oswojone przez nas wilki, czyli psy i udomowione dzikie koty, to dziś nasi najlepsi czworonożni...
![Jak być bardziej EKO? Te 10 zasad to minimum. Wprowadź je nie tylko dla środowiska, ale także dla własnego zdrowia!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/a1/73/62629791c652f_o_xsmall.jpg)
Jak być bardziej EKO? Te 10 zasad to minimum! Pomogą środowisku i twojemu zdrowiu!
Ekologiczne podejście do życia to nie tylko wybór organicznej żywności, kosmetyków czy „chemii” domowej. To kwestie czysto konsumpcyjne, a w trosce o środowisko...
![Domowe sposoby na stres. Jak go zniwelować? Sprawdź, jak zadbać o relaks!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/37/05/625913ead8697_o_xsmall.jpg)
Domowe sposoby na stres. Jak go zniwelować?
Stres jest toksyczny dla organizmu, a gdy się przedłuża, coraz trudniej go zniwelować. Dlatego warto temu zapobiegać, regularnie rozładowując psychiczne i...
![Dbasz o swój rozwój osobisty? Koniecznie przeczytaj te książki! Poradniki psychologiczne, które pomogą w życiu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/a5/7e/62590e4dec7aa_o_xsmall.jpg)
Dbasz o swój rozwój osobisty? Koniecznie przeczytaj te książki!
Czytanie książek to sposób na odprężenie i zajęcie myśli. Zapewnia rozrywkę, umożliwia zdobywanie wiedzy, a może też wspomagać samorozwój. Poradniki...
![Dożyj stu lat i ciesz się dobrym zdrowiem! Nie tylko dzięki diecie, ale też... optymizmowi. Jaka jest tajemnica długowieczności?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/67/9f/6255502911265_o_xsmall.jpg)
ROZMOWA
Dożyj stu lat i ciesz się dobrym zdrowiem! Jaka jest tajemnica długowieczności?
Aby cieszyć się długim życiem nie wystarczy dbać o aktywność fizyczną, stosować zdrowe i modne diety czy odmładzać się za pomocą kosmetyków i nowoczesnych...
![Już przedszkolaki korzystają z TikToka, a niemal wszyscy uczniowie mają konta w mediach społecznościowych. Jaki ma to wpływ na ich rozwój?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/8b/b4/624b0c16ca9bf_o_xsmall.jpg)
Już przedszkolaki korzystają z TikToka. To zaburza ich rozwój
Przedszkolaki oglądają filmiki na TikToku, a uczniowie drugiej kasy szkoły podstawowej źle się czują, gdy nie mają dostępu do Facebooka czy Snapchata....
![Rób te rzeczy przed przed snem, a na pewno się wyśpisz! Co jest wskazane, a czego lepiej unikać przed pójściem do łóżka? Zadbaj o zdrowy sen](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/2b/52/622a0965592b2_o_xsmall.jpg)
Rób te rzeczy przed przed snem, a na pewno się wyśpisz!
Obecnie coraz więcej osób ma problemy ze snem. Związane jest to głównie z nieprawidłową higieną snu oraz gromadzącym się w ciągu całego dnia stresem, związanym...
![Te nawyki mogą znacznie pogorszyć stan twojego zdrowia. Wyeliminuj je i poczuj różnicę. Oto 5 zachowań, których lepiej unikać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/bd/51/6218f70a3e833_o_xsmall.jpg)
Wyeliminuj te nawyki i ciesz się lepszym zdrowiem
Prozdrowotny styl życia to działania mające na celu poprawę lub utrzymanie dobrego stanu zdrowia organizmu. Niestety, niektóre nawyki mogą w znacznym stopniu je...
![Jaki wpływ na organizm ma miłość? Najciekawsze fakty (nie tylko) dla zakochanych](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/17/c0/5e7b6967e1e22_o_xsmall.jpg)
Jakie są skutki uboczne zakochania? Tak miłość wpływa na organizm
Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że wystarczą zaledwie 4 sekundy, by się w kimś zakochać. A jak ten stan wpływa na nasz organizm?
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano tydzień temu w kategorii Rehabilitacja
Dodano tydzień temu w kategorii Biura rachunkowe
Dodano tydzień temu w kategorii Korepetycje
Dodano tydzień temu w kategorii Stomatolog