Twoja waga rośnie, ale nie wiesz dlaczego? Być może sabotujesz swoje starania! Oto rzeczy, które utrudniają odchudzanie

ak
Kilogramy przybywają, zamiast ubywać, a spodnie jest coraz trudniej dopiąć? Być może, pomimo dobrych chęci, popełniasz błędy, którymi sabotujesz odchudzanie. Zobacz, co utrudnia utratę uwagi.
Kilogramy przybywają, zamiast ubywać, a spodnie jest coraz trudniej dopiąć? Być może, pomimo dobrych chęci, popełniasz błędy, którymi sabotujesz odchudzanie. Zobacz, co utrudnia utratę uwagi. istock.com
Udostępnij:
Chcesz zrzucić wagę, katujesz się dietą, a efektów na wadze brak lub wręcz kilogramów przybywa? Być może powinieneś lepiej przyjrzeć się swojemu stylowi życia. Okazuje się, że rzeczy, których możesz o to nie podejrzewać, potrafią zrujnować twoje wysiłki w walce o lepszą figurę. Zobacz, przez co tyjesz, zamiast chudnąć! Odpowiedzi znajdziesz na slajdach.

Ostatnie miesiące nie sprzyjają utrzymywaniu racjonalnej diety i utrzymywaniu odpowiedniego poziomu aktywności fizycznej. Przez to wielu z nas zdarzyło się przybrać nieco na wadze. Ciebie też dotyczy ten problem? Zobacz, w czym mogą tkwić jego źródła.

Naszym głównym problemem z dietą jest to, że często traktujemy ją jako tymczasowy reżim żywieniowy, mający na celu szybką utratę wagi i utrzymywany tylko do momentu osiągnięcia zadowalającej nas masy ciała. Prawda jednak jest zgoła inna i nieco bardziej skomplikowana:

  • dieta to każdy system odżywiania - nawet jeśli na co dzień zajadasz się pizzą, to też jest twoja dieta (aczkolwiek nie jest zdrowa),
  • by zacząć tracić na wadze, wcale nie trzeba wprowadzać drastycznych zmian - rygorystyczne odmawianie sobie wielu lubianych produktów i niedojadanie prędzej czy później doprowadzą do objadania się i tycia;
  • jeśli jesteś kanapowcem, ale chcesz trochę schudnąć, wcale nie musisz od razu przebiegać maratonu - porządny spacer to aktywność, która nie leży poza zasięgiem większości osób, a zapewnia ruch całego ciała i spalanie kalorii.

Polecane oferty

miejsce #1

Mlekpol

Łaciate - Mleko uht 2% 1L

55,08 zł4,19 zł-92%
miejsce #2

Diamant

Diamant Cukier Biały Paczkowany 1kg

65,90 zł6,29 zł-90%
miejsce #3

Ferrero

Ferrero Giotto Praliny Z Kremem Orzechowym 27Sz

16,49 zł5,99 zł-64%
miejsce #6

Bio Food

Chicza Guma do żucia mięta BIO 30g

10,99 zł6,29 zł-43%
miejsce #7

Paluszki BESKIDzKIE SOLONE duże 300g

7,88 zł4,89 zł-38%
miejsce #8

Pięć Przemian

Pięć Przemian Ziarno Popcornu Z Niebieskiej Kukurydzy Bio 350G

12,49 zł7,86 zł-37%
miejsce #9

Asia Kitchen

Asia Kitchen Makaron Sojowy 2X50G

3,99 zł2,50 zł-37%
miejsce #10

Alce Nero

Alce Nero Ocet Jabłkowy Bio 500Ml

16,79 zł11,67 zł-30%
miejsce #12

Sobbeke

Sobbeke Deser Ryżowy Wiśniowy Bio 150G

7,49 zł5,65 zł-25%
miejsce #13

Vivio

Roleski Musztarda Trinidad Scorpion Street Food 210g

5,50 zł4,29 zł-22%
miejsce #14

City Aroma

Grzyby shiitake suszone 50g

9,90 zł7,79 zł-21%
miejsce #15

Taragui Yerba Mate Sin Palo Despalada 500g

22,00 zł17,88 zł-19%
miejsce #16

Targroch

Płatki Drożdżowe Nieaktywne 500g

41,99 zł34,99 zł-17%
miejsce #18

Knorr

Knorr Gorący Kubek Pomidorowa z makaronem 19g

2,19 zł1,89 zł-14%
Materiały promocyjne partnera

Traktując siebie i swoje ciało tak, jak najlepszego przyjaciela, o wiele łatwiej jest wprowadzać w życie zdrowe zmiany, które zaprocentują!

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Duże śniadanie nie pomaga schudnąć

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Kurier Poranny
Dodaj ogłoszenie