MKTG SR - pasek na kartach artykułów

Tłusty Czwartek. Pączki i faworki warto przygotować w domu

(mp)
to tradycyjny przysmak Tłustego Czwartku.
to tradycyjny przysmak Tłustego Czwartku. Andrzej Zgiet
Jak nie przytyć w Tłusty Czwartek. Sprawdź porady naszego eksperta.

Każdy pączek to około 250-300 kcal, natomiast 100 gram faworków to aż 520 kcal.

- Trudno obniżyć te wartości. Możemy jednak sprawić, aby pyszności te dostarczyły nam większej ilości witamin i składników mineralnych - mówi Katarzyna Sobolewska z Centrum Zdrowego Żywienia Ekostyl.

Możemy smakołyki przyrządzić w domu i zamiast zwykłej mąki pszennej użyć pełnoziarnistej, żytniej lub orkiszowej. Smalec można zastąpić świeżym olejem. Będziemy mieli pewność, że nie był kilkakrotnie przesmażany. Na koniec odsączmy łakocie z resztek tłuszczu i ograniczmy ilość cukru do posypania. Po słodkiej uczcie warto wypić zieloną herbatę, która przyspiesza metabolizm i spędzić godzinkę na siłowni lub basenie.

Czytaj e-wydanie »

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!
Wróć na poranny.pl Kurier Poranny