Test sprawności fizycznej do policji. Jak się przygotować i jak zdać test sprawności radzi policja (zdjęcia, wideo)

Następnym problemem są piłki lekarskie o wadze trzech kilogramów. Chodzi tu o technikę. Bardzo ważnym jest, aby rzucić oburącz zza głowy, nie jedną ręką i nie sprzed klatki piersiowej, sprzed głowy, tylko oburącz zza głowy. To też jest bardzo częstym błędem.