6 z 8
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Rokitnik – jego owoce także zawierają duże ilości...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/95/bc/5d5ff72aca28e_o_large.jpg)
fot. pixabay.com
Superowoce z polskich sadów. Cudze chwalicie, swego nie znacie – co w polskim sadzie piszczy
Rokitnik – jego owoce także zawierają duże ilości flawonoidów, które wspierają pracę układu sercowo-naczyniowego. Zawiera ponadto witaminę C, E, a także beta-karoten, czyli prowitaminę A, odpowiadającą za ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym. Dodatkowo korzystnie wpływa na wzrok, a także wzmacnia odporność. Krzewy rokitnika często występują w naszym kraju, jednak rzadko jego owoce znajdują się w naszym menu. Najpopularniejszą formą spożywania jest olej, jednak możemy też przyjmować go w formie nektaru – zachęca dr Włodarek.