Seks, jabłka i chia. Te rzeczy pobudzają lepiej niż kawa! [TOP 12]

Ćwiczenia. Szybki marsz w godzinach porannych, podskoki lub kilka prostych ćwiczeń cardio może dać ci impuls, którego potrzebujesz rano. Ćwiczenie sprawią, że krew przepływa szybciej przez ciało, które budzi się! Połącz to z piciem kilku szklanek wody i będziesz gotowy do pracy!