Seks, jabłka i chia. Te rzeczy pobudzają lepiej niż kawa! [TOP 12]

Banany zawierają fruktozę, która zapewnia naturalny zastrzyk energii. Jeśli potrzebujesz obudzić się rano lub po prostu potrzebujesz trochę dodatkowej energii na przykład do treningu, weź banana. Owoce te zawierają spore ilości przeciwutleniaczy, witamin i minerałów, których potrzebujesz do działania.