Seks, jabłka i chia. Te rzeczy pobudzają lepiej niż kawa! [TOP 12]

Woda - wydaje się takie proste, prawda? Ale przecież nasze ciała składają się głównie z wody. Nawet łagodne odwodnienie może sprawić, że czujesz się jak we mgle. Tak naprawdę większość z nas jest nieco odwodniona, szczególnie wcześnie rano, więc dostarczenie płynów będzie miało ogromne znaczenie.

Szklanka wody nawadnia organizm, pobudza komórki, narządy i krew w ciele. Dostarczenie jej organizmowi daje zastrzyk energii.