MKTG SR - pasek na kartach artykułów
2 z 5
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
ŚNIADANIE II – 211 kcal...
fot. Unilever Polska

Obniż cholesterol. Przepisy na dobre dania - jadłospis 1500 kcal

ŚNIADANIE II – 211 kcal
Koktajl z mleka i banana
Dlaczego warto jeść drugie śniadanie? Przede wszystkim, by uniknąć wielogodzinnej przerwy w jedzeniu. Doskonale sprawdzi się tutaj banan, który doda nam energii, a w połączeniu z mlekiem przygotujemy z jego dodatkiem smaczne smoothie. Dzięki temu, iż jest on także źródłem potasu, pomoże nam także obniżyć ciśnienie krwi.
Składniki:
• 1 szklanka mleka 1,5% tł. (250 ml)
• 1 średni banan (170 g)


Przygotowanie:
1. Odpowiednią porcję mleka wlej do wysokiego pojemnika. Umyj, obierz ze skórki banany, a następnie je pokrój.
2. Dodaj pokrojone owoce do mleka i całość zblenduj. Tak przygotowany koktajl przelej do szklanki.

Zobacz również

Wyjątkowe chwile dla młodych strażaków. W Nowym Dworze Gdańskim emocji nie brakowało!

Wyjątkowe chwile dla młodych strażaków. W Nowym Dworze Gdańskim emocji nie brakowało!

Szkocja - Szwajcaria NA ŻYWO. Waleczni Szkoci czy wyrachowani Helweci? Gdzie oglądać?

Szkocja - Szwajcaria NA ŻYWO. Waleczni Szkoci czy wyrachowani Helweci? Gdzie oglądać?

Polecamy

Zaginęła 41-letnia mieszkanka Białegostoku

Zaginęła 41-letnia mieszkanka Białegostoku

Podlasie wybrało swoich europosłów. Spoza regionu

Podlasie wybrało swoich europosłów. Spoza regionu

Porażenie piorunem jest niebezpieczne, ale nie musi być śmiertelne. Jak go uniknąć?

Porażenie piorunem jest niebezpieczne, ale nie musi być śmiertelne. Jak go uniknąć?