Hormony szczęścia – 10 sposobów, by pobudzić ich produkcję w organizmie

Słuchaj muzyki lub graj na instrumentach

Muzyka, która porusza emocje, działa na psychikę równie korzystne, jak jej tworzenie i granie na instrumentach (zwłaszcza wraz z innymi!). Gdy przeżywa się ją wspólnie z ludźmi, efekt jest jeszcze większy – dlatego warto chodzić na koncerty. Nie ma znaczenia, czy odbywają się w filharmonii czy też w klubie muzycznym lub wielkim festiwalu.