Czym zastąpić biały cukier? Poznaj 6 zdrowych zamienników

Erytrol

Jeden z najchętniej polecanych słodzików przez dietetyków. Nie podnosi poziomu glukozy we krwi, jego indeks glikemiczny jest bliski zeru, przez co poleca się go także cukrzykom. Szczególnie zadowolone z niego będą osoby na diecie: nie zawiera kalorii, a jest słodki jak zwykły cukier.