Aktywna rodzina to aktywne dziecko – Raport Banku Pekao S.A. o aktywności fizycznej polskich dzieci

W raporcie znalazły się istotne informacje na temat wpływu silnych relacji rodzinnych na aktywność fizyczną dzieci. Z danych wynika, że im częściej czas wolny spędzany jest w rodzinie, tym częściej w takim domu pojawia się aktywność fizyczna. Aż 68% respondentów deklaruje, że wolne chwile spędza głównie wspólnie z rodziną, a czasem osobno, co sprzyja aktywności fizycznej. Z kolei 22% najczęściej spędza wolny czas razem. W raporcie podkreślono, że silne relacje rodzinne sprzyjają aktywności fizycznej, co jest potwierdzone przez 74% rodziców zgadzających się ze stwierdzeniem, że to od rodziców zależy, czy dziecko będzie regularnie zażywało ruchu.

Dodatkowo raport wskazuje na ważną rolę rodziców w kształtowaniu nawyku aktywności fizycznej wśród dzieci. Rodzice, którzy są aktywni, mają większy wpływ na poziom zainteresowania sportem swoich pociech. Warto zwrócić uwagę na fakt, że ponad połowa rodziców najczęściej spędzających czas wolny razem z dziećmi jest aktywna fizycznie. To pokazuje, jak ważne jest dbanie o rodzinne więzi i dawanie dobrego przykładu młodszym pokoleniom.

Aż 90% rodziców przyznaje, że ich dzieci poświęcają zbyt dużo czasu na korzystanie z Internetu, w tym z mediów społecznościowych. Jednak rodzic, który regularnie wychodzi na spacer lub rower, stanowi właściwy wzór i zachęca dziecko do podjęcia innych aktywności fizycznych.

– Wspólne wyjście rodziców z dziećmi, wycieczka rowerowa, to wspaniała okazja do nawiązywania więzi, pogłębiania relacji, redukcji nadmiernego stresu, dobrej zabawy czy wreszcie do budowania pozytywnych skojarzeń z aktywnością fizyczną. Systematyczność jest najlepszym budulcem do kształtowania nawyków. Benefity aktywnego dziecka to nie tylko wyższy poziom zdrowia, także tego psychicznego; lepsze wyniki w nauce, lepsze relacje z rodzicami czy rówieśnikami, ale również rozwój kompetencji miękkich, takich jak współpraca, komunikacja. Warto pamiętać, że kompetencje miękkie dziś określane są mianem kompetencji przyszłości – mówi dr Marcin Kochanowski, nauczyciel akademicki i praktyk psychologii sportu.

Czas spędzany wspólnie przez rodziców i dzieci może skutecznie rywalizować z czasem poświęcanym na samotne patrzenie w różnego rodzaju „ekrany”.

W gospodarstwach domowych, gdzie dominuje wspólna aktywność, obserwuje się skrócenie czasu spędzanego przed ekranem, co otwiera drzwi do aktywności fizycznej . Co trzeci uczeń z klas 4-8 przyznaje, że regularnie uprawia sport lub bierze udział w innych formach aktywności fizycznej razem z rodziną. Dodatkowo 53% rodziców, którzy najczęściej spędzają wolny czas z dziećmi, angażuje się w aktywność fizyczną. Do najpopularniejszych form aktywności sportowej wśród rodziców należą: spacery (42%), jazda na rowerze (43%) oraz bieganie (13%).

Raport zwraca również uwagę na pozytywny wpływ aktywności fizycznej w kontekście zdrowia psychicznego. Wskazuje, że aktywność fizyczna znacząco zmniejsza ryzyko depresji, co jest szczególnie istotne w obliczu wzrostu trudności i zaburzeń psychicznych wśród młodych ludzi.

Bank Pekao S.A. nie pozostaje obojętny, angażując się w inicjatywy promujące ruch wśród najmłodszych i pokazując, że zdrowy styl życia to inwestycja w przyszłość.

– Od dłuższego czasu Bank Pekao S.A. jest sponsorem polskiej koszykówki. Nasze zaangażowanie obejmuje nie tylko finansowe wsparcie dla drużyn rywalizujących na najwyższym poziomie, takich jak reprezentacja Polski w koszykówce mężczyzn i kobiet czy uczestnictwo w Basket Lidze, ale także inicjatywy skierowane do młodszych adeptów tej dyscypliny. W naszym raporcie skupiamy się na temacie aktywności fizycznej dzieci, podkreślając istotną rolę rodziców w kształtowaniu właściwych postaw wśród najmłodszych. Warto zachęcać dzieci do odkrywania uroków aktywności fizycznej, co nie tylko przyniesie im radość, ale również przyczyni się do budowania zdrowych nawyków na przyszłość – powiedział Piotr Zborowski, wiceprezes Banku Pekao S.A.

Raport Banku Pekao S.A. odsłania fascynujący obraz aktywności fizycznej wśród młodych Polaków, rzucając światło na nieocenioną rolę rodziny w kształtowaniu zdrowych nawyków. Wyraźnie widać, że aktywne rodziny wychowują aktywne dzieci, tworząc fundamenty dla pełnego energii pokolenia!