3 z 11
Poprzednie
Następne
10 mitów dotyczących fitnessu, w które prawdopodobnie wciąż wierzysz
MIT 2: Istnieją ćwiczenia i diety, które zapewniają błyskawiczne i trwałe efekty.
Niestety nie istnieje cudowna metoda, która zapewni ci szybką utratę i utrzymanie pożądanej wagi. Osiągnięcie trwałego efektu wymaga konsekwentnej zmiany swoich przyzwyczajeń. Produkty "przyspieszające metabolizm" nie są w żadnym stopniu tak skuteczne jak zdrowa, zrównoważona dieta.
Sprawdź: Jak waga dietetyczna analizująca 999 produktów może pomóc utrzymać prawidłową dietę?