Woda ryżowa na włosy, twarz i zdrowie. Sprawdź, jakie ma działanie, a już nigdy nie wylejesz wody po gotowaniu ryżu

Jeśli jeszcze tego nie wiesz, to po tym artykule zdasz sobie sprawę, jaki wielki błąd popełniasz, wylewając wodę po ugotowanym ryżu.

Ryż to produkt chętnie spożywany nie tylko do obiadu. I bardzo dobrze, bo oprócz tego, że dobrze smakuje, ma wiele właściwości odżywczych. Jednak nie tylko on ma zbawienny wpływ na ciało, ale także woda, która pozostaje po jego ugotowaniu. Warunek jest jeden – nie może być posolona!

Przygotowanie wody ryżowej nie wymaga wiele wysiłku. Wystarczy przygotować garnek, ryż i wodę! Do garnka wlej litr wody i ją zagotuj. Gdy zacznie wrzeć, wrzuć do niej i gotuj na małym ogniu około pół szklanki ryżu przez 20 minut. Pamiętaj, aby nie dodawać soli i aby to nie był ryż w torebkach! Po upływie wskazanego czasu odcedź ryż przez sitko, a wodę zachowaj w szklanym słoiku. Aby zachować świeżość wody ryżowej, warto ją przechowywać w lodówce. Do użytku będzie się nadawała przez najbliższe kilka dni.

Woda po ugotowanym ryżu pomaga w pozbyciu się biegunek i wymiotów. Jest też świetnym zastrzykiem energii przed każdym wysiłkiem fizycznym! Dodawać ją można także do koktajli, duszonych mięs, a także do bulionów. Ma także rewelacyjne zastosowanie w kosmetyce – do skóry i włosów.

Podczas gotowania ryż generuje wiele witamin m.in. te z grupy B w tym kwas foliowy, wiele minerałów i przeciwutleniaczy (a to wszystko pozostaje w wodzie). Z tego względu nie warto jej wylewać. Sprawdzi się przy problemach zdrowotnych i estetycznych.

Woda po ugotowanym ryżu zawiera:

• witaminy z grupy B, w tym kwas foliowy,
• żelazo,
• potas,
• magnez,
• cynk.