Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Baw się i chudnij. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Jane Fonda zdradziła sekret jej długowieczności. Aktorka kończy 87 lat
Jane Fonda jest seniorką światowego show-biznesu. Aktorka ma 87 lat i zachwyca innych swoim wyglądem, figurą i aparycją. Jak to możliwe, że aktorka wygląda na...
Aerobik za darmo w Centrum Sportu Solaris
Centrum Sportu Solaris zaprasza w czwartek, 25 października na bezpłatne zajęcia.
Mistrzostwa Aerobiku Sportowego - Hajnówka najlepsza
Gimnazjalistki z Zespołu Szkół nr 2 w Hajnówce odniosły swój największy sukces.
OKF: Spędź wieczór na sportowo i schudnij.
Aerobik, mecze piłki nożnej i siatkowej - takie między innymi atrakcyjne zajęcia sportowe proponuje mieszkańcom Łap Ośrodek Kultury Fizycznej.
Taniec, aerobik, wycieczka rowerowa. Tak się zmieni szkolny WF
Od września zajęcia z wychowania fizycznego nie będą ograniczały się tylko do grania w piłkę na sali gimnastycznej. Będą również zajęcia rekreacyjno-zdrowotne,...
Buty trekkingowe w promocjach - które wybrać?
Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas...
Dziecięce rowerki - na co zwrócić uwagę prz wyborze?
Rowerek dla dziecka to jeden z ważniejszych prezentów w życiu naszej pociechy. Warto więc poświęcić trochę czasu, aby wybrać najbardziej właściwy model....
Najlepsze rowerki biegowe w przyzwoitych cenach
Rowerek biegowy to idealna forma aktywności dla dziecka, które po wyjściu z wieku niemowlęcego staje się coraz bardziej ruchliwe. Warto jednak zgłębić temat,...
Funkcjonalne, ale tanie. Najlepsze damskie rowery
Jaki rower damski wybrać? Jeśli dopiero przymierzasz się do zakupu, wielość dostępnych opcji może przyprawić cię o ból głowy. Łatwo zagubić się w gąszczu ofert,...
Ranking najlepszych rowerów elektrycznych
Rower elektryczny to doskonała alternatywa dla klasycznych jednośladów, która zyskuje coraz większą popularność. Napęd elektryczny pomaga w jeździe, dzięki...
Nordic walking po woj. podlaskim. 3 pomysły na wycieczki
Nordic walking w woj. podlaskim warto uprawiać niemal wszędzie. Ale zachęcamy do wybrania ścieżek, które zostały sprawdzone przez innych. We współpracy z Traseo...
TOP 10 tras do spacerowania w woj. podlaskim
W woj. podlaskim nie brakuje tras do spacerowania. Przygotowaliśmy dla Was 10 podpowiedzi. Możecie namówić rodzinę lub przyjaciół i razem odkrywać nasz region....
O TYM SIĘ MÓWI
Dramat i łzy Igi Świątek. "Wciąż jestem sobą"
Iga Świątek może być spokojna o swoją pozycję liderki światowego rankingu tenisistek, mimo porażki w czwartej rundzie turnieju WTA rangi 1000 w Miami. Polka,...
Zmęczone oczy? Te ćwiczenia przyniosą ulgę i poprawią wzrok
Zmęczenie oczu i pogorszenie wzroku można zniwelować za pomocą gimnastyki wzroku. Odpowiednie ćwiczenia działają relaksująco i wzmacniają mięśnie narządu...
Post w Wielki Piątek to nie post przerywany. Czy jednodniowa głodówka jest zdrowa?
Wielki Post dla katolików to czas przygotowania do świąt wielkanocnych. Polega on na powstrzymywaniu się od jedzenia określonych pokarmów, a więc wymaga zmiany...
Polska tenisistka nie wystąpi na igrzyskach olimpijskich w Paryżu? Jest problem!
Magda Linette w ostatnim czasie notuje fatalną serię słabszych występów. Polska tenisistka w 2024 roku rozegrała jedenaście meczów i tylko trzy z nich wygrała....
Hubert Hurkacz w 4. rundzie Miami Open! Zieliński i Linette żegnają się z turniejem
Hubert Hurkacz awansował do 1/8 finału turnieju ATP rangi 1000 w Miami. Rozstawiony z numerem ósmym polski tenisista pokonał Amerykanina Sebastiana Kordę 7:6...
Hubert Hurkacz, Jan Zieliński i Magda Linette grają dziś w Miami. O której mecze?
Hubert Hurkacz przyznał, że po nieudanym występie w Indian Wells poświęcił się treningom na Florydzie. W drugiej rundzie turnieju ATP rangi 1000 w Miami polski...
To najlepsze warzywo, jeśli ćwiczysz albo się odchudzasz
To warzywo jest dostępne przez cały rok w postaci świeżej i mrożonej. Jest jedną z najlepszych opcji na wiosnę, a to dzięki niskiej kaloryczności i...
Zastosowała kilka zasad i schudła ponad 10 kilogramów! Jak to zrobiła znana aktorka?
Magdalena Stużyńska odmieniła swój wygląd. Aktorka dzięki zrzuciła ponad 10 kilogramów, a to wszystko dzięki bardzo prostym zabiegom. Choć nie praktykuje...