Aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na grypę i chronić przed nią innych, warto skorzystać z porad krajowego konsultanta do spraw epidemiologii.
W profilaktyce najważniejsza jest szczepionka przeciw grypie. Nawet, jeśli nie uchroni nas przed choroba, sprawi, że jej przebieg będzie łagodniejszy. Należy też pamiętać, że:
- w czasie kaszlu i kichania zakrywamy nos i usta chusteczką jednorazową
- poza domem i w podróży trzeba mieć przy sobie żel do rąk lub jednorazowe chusteczki nasycone roztworem alkoholu (w podróży rzadko można często myć ręce)
- jeśli chusteczki jednorazowe lub żel skończyły się, kichamy lub kaszlemy w zgięcie łokciowe (dłonie nie zostaną skażone wirusem)
- w środkach komunikacji unikamy niepotrzebnego dotykania powierzchni i elementów ich wyposażenia
unikamy bliskiego kontaktu z innymi podróżnymi
- unikaj masowych zgromadzeń.
Grypy nie wolno lekceważyć. Gdy wystąpią takie objawy jak gorączka, bóle głowy, bóle mięśniowo-stawowe, kaszel, ból gardła lepiej zostać w domu.
Gdy się nasilą, trzeba jak najszybciej skontaktować się z lekarzem.
Czytaj e-wydanie »Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
