1 z 4
Następne
Poranne wstawanie. Masz problem? Możesz to zmienić. Pobudka będzie bezbolesna [PORADY DLA ŚPIOCHÓW]
Aby wyrobić w sobie nawyk regularnego wstawiania, najlepiej nie odwlekaj momentu rozpoczęcia dnia, nawet jeśli pokusa drzemki po przebudzeniu wciąż jest silna