Poranna gimnastyka: Mięśnie środka i nauka oddechu. Ćwicz razem z nami! [wideo]

Piotr Sawczuk

Wideo

Udostępnij:
Istotna podczas treningu jest synchronizacja i zgranie ruchów ciała z głębokim oddechem i zachowanie neutralnej pozycji kręgosłupa, czyli takiej, która zachowuje jego naturalne krzywizny. Trening core - czyli mięśni środka, pomaga dobrać prawidłową postawę oraz perfekcyjną technikę wykonywania ćwiczeń. Na trening jak zwykle zaprasza Magda Młynarska.

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie