3/16
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Brak odpowiedniej ilości snu sprawia, że Twój mózg zaczyna...
fot. deklofenak /123RF

DOBRZE SIĘ WYŚPIJ!

Brak odpowiedniej ilości snu sprawia, że Twój mózg zaczyna się dosłownie… "zjadać" i działa tak, jakbyśmy byli pijani! To nie żart – potwierdzają to wyniki badań naukowych.

Dr Michelle Bellesi z Uniwersytetu w Bristolu udowodnił, że kiedy jesteśmy niewyspani, to odpowiedzialne za przenoszenie sygnałów pomiędzy komórkami nerwowymi antrocyty zaczynają usuwać synapsy (czyli połączenia za pośrednictwem których neurony mogą się porozumiewać). Trudniej się nam wtedy myśli i zaczynamy mieć problem z zapamiętywaniem informacji.

Z kolei według badaczy z Oksfordu, niedobór snu powoduje, że mózg reaguje na bodźce z takim opóźnieniem, jak w stanie upojenia alkoholowego.

Przed ważnym testem, który wymaga od nas koncentracji, najlepiej po prostu dobrze się wyspać. Ryzyko popełnienia przez nas błędów będzie wtedy znacząco niższe niż po zarwanej nocy.

Zobacz również

Podlaski produkt regionalny ze specjalnym oznakowaniem. Chcą tego gastronomicy

Podlaski produkt regionalny ze specjalnym oznakowaniem. Chcą tego gastronomicy

Zakażenia Sars-CoV-2 wśród zaszczepionych. Ile takich przypadków odnotowano?

Zakażenia Sars-CoV-2 wśród zaszczepionych. Ile takich przypadków odnotowano?

Polecamy

Koszykarskie „Z Archiwum (3)X(3)”, czyli jak oni to przegrali?

Koszykarskie „Z Archiwum (3)X(3)”, czyli jak oni to przegrali?

Ukradli samochód. Wpadli, bo ktoś zauważył, że nocą jechali bez świateł i tablic

Ukradli samochód. Wpadli, bo ktoś zauważył, że nocą jechali bez świateł i tablic

Szokujące metody szpitala w Garwolinie

Szokujące metody szpitala w Garwolinie

Dodaj ogłoszenie