1 z 2
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. jacoblund/GettyImages
Oddychanie pudełkowe to świetna technika relaksacyjna. Wystarczy 5 powtórzeń, aby się uspokoić i nabrać energii
Stres a oddychanie
Liczne badania potwierdzają, że spokojny regularny oddech pozwala nam się uspokoić i zrelaksować.
![Grają ligi: RS Active 4. Liga, klasy: okręgowa, A i B [WYNIKI, RELACJE, TABELE]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/57/86/663e37e4c79d1_o_xsmall.jpg)
![Gra grupa 3 świętokrzyskiej klasy B. Przed nami 18. kolejka [WYNIKI, TABELA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/aa/ab/663e34b4ac100_o_xsmall.jpg)
![Gra grupa 2 świętokrzyskiej klasy B. Przed nami 18. kolejka [WYNIKI, TABELA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f9/a7/663e33afd7c6e_o_xsmall.jpg)
![Gra grupa 1 świętokrzyskiej klasy B. Przed nami 18. kolejka [WYNIKI, TABELA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ac/9a/663e32970b145_o_xsmall.jpg)
