W niedzielę, 22 lutego, plaża „Nowy Gaj” w Wasilkowie ponownie wypełniła się miłośnikami zimowych kąpieli. Członkowie Podlaski Klub Morsów tradycyjnie zakończyli tydzień wspólnym wejściem do lodowatej wody. Miejscem spotkań jest teren przy zbiegu ulic Dworskiej i Kryńskiej – tam, punktualnie o godz. 13, rozpoczyna się morsowa niedziela.
Dlaczego warto?
Zwolennicy morsowania przekonują, że regularne zanurzanie się w zimnej wodzie wzmacnia organizm, poprawia odporność i wpływa korzystnie na układ krążenia. Dodatkowo organizm produkuje endorfiny, co przekłada się na świetne samopoczucie.
Jak zacząć morsowanie?
Na stronie klubu można znaleźć wskazówki dla początkujących. Zimowych kąpieli mogą próbować zarówno młodsi, jak i starsi – pod warunkiem dobrego stanu zdrowia. Dzieci mogą wejść do wody na krótką chwilę, by się zmoczyć. Organizatorzy podkreślają, że najlepiej morsować w grupie i unikać samotnych kąpieli. Przeciwwskazaniem są przede wszystkim poważne problemy kardiologiczne.
Zobacz też:
