Jedzenie na miłość, czyli najlepsze afrodyzjaki. Te produkty rozgrzeją wasze zmysły w sypialni! Zobacz, co zawiera dieta na potencję
Burak na potencję
Burak zwyczajny (Beta vulgaris) to jedno z najlepszych źródeł azotanów, które w organizmie przekształcane są do tlenku azotu. Ten gazowy neuroprzekaźnik powoduje rozszerzanie się naczyń krwionośnych i zwiększenie dopływu krwi do wszystkich części ciała. Pomaga też utrzymać odpowiednie ciśnienie w ciałach jamistych penisa, a dzięki temu również erekcję. Może też zwiększać stężenie związku o nazwie cGMP, który również usprawnia krążenie krwi, przyczyniając się do rozluźnienia mięśni gładkich. Według tego mechanizmu działają leki przeciw zaburzeniom erekcji. Co więcej, przy regularnym spożyciu związki zawarte w buraki przyczyniają się do obniżenia zbyt wysokiego ciśnienia krwi, które jest czynnikiem rozwoju zaburzeń erekcji. Buraki można spożywać codziennie w dawce min. 200 g, jak również pić wyciskane z nich soki (75-150 ml dziennie). Nie są polecane w dużych ilościach przy skłonności do tworzenia się kamieni nerkowych.
