MKTG SR - pasek na kartach artykułów
2 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Już samo leżenie sprawia, że spalamy ok. 37 kcal na godzinę....
fot. Mateusz Dach / Pexels

Jaki sport jest najlepszy, żeby schudnąć? W czasie majówki wybierz: rower, spacery lub pracę w ogrodzie i gub zbędne kilogramy

Czy można schudnąć leżąc?

Już samo leżenie sprawia, że spalamy ok. 37 kcal na godzinę. Jeśli dodatkowo będziemy w tym czasie czytali, możemy liczyć na stracenie ok. 38 kcal w 60 minut. Może nie skorzysta nasza masa mięśniowa, ale z pewnością umysł podziękuję za taką formę relaksu.

Chcesz poznać więcej plusów czytania? Zajrzyj do naszego materiału: Jak czytanie wpływa na nasze zdrowie?

Zobacz również

Podczas burzy zapalił się dom. W akcji wzięło udział siedem zastępów

Podczas burzy zapalił się dom. W akcji wzięło udział siedem zastępów

Festiwal TUTAKA już po raz czwarty zawita nieopodal Gródka. Będzie się dużo działo!

NASZ PATRONAT
Festiwal TUTAKA już po raz czwarty zawita nieopodal Gródka. Będzie się dużo działo!

Polecamy

Sparingowe wygrane naszych trzecioligowców -  Jagiellonii II i ŁKS-u Łomża

Sparingowe wygrane naszych trzecioligowców - Jagiellonii II i ŁKS-u Łomża

Wygląda pięknie, ale nie sadź jej w ogrodzie. Za jej uprawę grozi wysoka kara

Wygląda pięknie, ale nie sadź jej w ogrodzie. Za jej uprawę grozi wysoka kara

Wojciech Nowicki przed wylotem na igrzyska: Trzeba mieć spokojną głowę

Wojciech Nowicki przed wylotem na igrzyska: Trzeba mieć spokojną głowę