Czy warto jeść kiszonki? 10 zalet jedzenia kiszonek

Przeciwdziałają starzeniu się i wspomagają regenerację organizmu

Zawarte w kiszonkach witaminy A, C i E to silne przeciwutleniacze. Witamina A ma korzystny wpływa na wzrok, a także ma działanie przeciwnowotworowe. Witamina C uodparnia przed bakteriami i wirusami, a także poprawia pracę układu krwionośnego. Z kolei witamina E pobudza krążenie, wspomaga ukrwienie tkanki łącznej, skóry i błon śluzowych oraz wpływa na zwiększenie nawilżenia skóry.