8 z 9
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Porcja 100 g żółtego sera zawiera średnio aż 80 mg...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/6b/8f/64214b8dec2a4_o_large.jpg)
fot. Nastyasensei/Pexels
Czy ser żółty jest zdrowy? Tak, ale nie dla każdego. Może szkodzić osobom z nadciśnieniem, chorobami serca i nadwagą. Sprawdź, komu jeszcze
Czy ser żółty ma dużo cholesterolu?
Porcja 100 g żółtego sera zawiera średnio aż 80 mg cholesterolu. Emmentaler i gouda dostarczają go najwięcej. Jednak badania pokazują, że znacznie gorzej na poziom cholesterolu we krwi wpływa dieta bogata w masło o naturalnie niskiej zawartości wapnia.
Specjaliści szacują, że osoby z chorobami układu krążenia oraz walczące z otyłością powinny przyjmować maksymalnie do 300 mg cholesterolu dziennie.