3/5
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
- Jeśli zaspokajamy głód emocjonalny, bardzo często...
fot. Krystian Dobuszyński / Polska Press

- Jeśli zaspokajamy głód emocjonalny, bardzo często spożywamy nadmiar kalorii i po prostu tyjemy. Głód fizjologiczny można zaspokoić dowolnym produktem – kiedy zjemy posiłek, czujemy się syci. Natomiast głód emocjonalny najczęściej jest głodem na coś konkretnego, czyli na przykład na czekoladę i dopóki jej nie zjemy, wciąż będziemy czuć niedosyt. Trzeba więc nauczyć się rozróżniać te dwa rodzaje głodu. Głód fizjologiczny daje sygnały płynące z organizmu, czyli czujemy „ssanie” w żołądku po dłuższej przerwie od jedzenia. Natomiast emocjonalny głód możliwy jest tuż po posiłku, jest potrzebą natychmiastową i trudno go zaspokoić dowolnym produktem – dodaje Katarzyna Lichosik.

Zobacz również

Na giełdzie mokro i zimno. Towarów jednak nie zabrakło!

Na giełdzie mokro i zimno. Towarów jednak nie zabrakło!

Ulica znów zalana, a kierowcy gubią elementy samochodów

Ulica znów zalana, a kierowcy gubią elementy samochodów

Polecamy

Ciała trzech migrantów znalezione przy granicy. Premier Mateusz Morawiecki komentuje

Ciała trzech migrantów znalezione przy granicy. Premier Mateusz Morawiecki komentuje

Ostatni w tym roku Otylia Swim Tour. Otylia Jędrzejczak szkoliła dzieci i rodziców

Ostatni w tym roku Otylia Swim Tour. Otylia Jędrzejczak szkoliła dzieci i rodziców

Aleksandr Łukaszenka: Białystok i Białostocczyzna to ziemie białoruskie

Aleksandr Łukaszenka: Białystok i Białostocczyzna to ziemie białoruskie

Dodaj ogłoszenie