7 z 10
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Na jakość snu ma wpływ także pościel i piżama, w której...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/00/e6/5dce95ac458bf_o_large.jpg)
fot. Yohann LIBOT Unsplash.com
Aranżacja sypialni a bezsenność. Sprawdź, co wpływa na Twój zły sen
Zadbaj o pościel i piżamę z dobrego materiału
Na jakość snu ma wpływ także pościel i piżama, w której śpimy. Pościel powinna być wykonana z materiałów antyalergicznych i przepuszczających powietrze. To da nam gwarancję, że nie będzie nam ani za zimno, ani za ciepło. Pościel powinna być z bawełny lub lnu, które pozwalają skórze oddychać i odprowadzać wilgoć.