Wypij szklankę dziennie, a poprawisz swoje wyniki badań krwi. Te soki pomagają obniżyć cholesterol, ciśnienie i cukier. Które wybrać?

Sok z grejpfruta na odchudzanie

Soku grejpfrutowy, dzięki właściwościom hamującym apetyt i regulującym stężenie glukozy we krwi, może wspomagać odchudzanie. Specjaliści zalecają, aby spożywać go razem z miąższem i białymi błonkami, ponieważ są one źródłem błonnika pokarmowego, który wpływa na perystaltykę jelit, ułatwia wypróżnianie oraz daje uczucie sytości. Osoby przyjmujące m.in. antybiotyki oraz cierpiące na refluks i zgagę powinny zrezygnować z picia tego soku.