Wyobrażaj sobie, jak ćwiczysz, jedz po każdym treningu

imo
pixabay.com
Dodaj komentarz:
Udostępnij:
* Czy wiesz, że wizualizacja pomoże Ci udoskonalić trening? Przed przystąpieniem do każdego ćwiczenia wyobraź sobie siebie podczas jego wykonywania. Dzięki temu będziesz mogła je wykonać z większą efektywnością oraz większą ilością powtórzeń.

* Posiłek po treningu jest bardzo ważny, ponieważ wraz z nim uzupełniana jest energia i dzięki temu mogą się rozpocząć procesy regeneracyjne, które przeciwdziałają uszkodzeniom mięśni.

* Genetyka stanowi istotną rolę w kształtowaniu własnej sylwetki, ale nigdy nie determinuje obecnego wyglądu.

POLECAMY RÓWNIEŻ:

Poznaj i zastosuj w swojej diecie 25 zasad zdrowego żywienia

Te domowe aktywności pomogą Ci szybko spalić kalorie!

Zdrowy kręgosłup - oto ćwiczenia, które pomogą. Wypróbuj!

Naturalne afrodyzjaki dla kobiet i mężczyzn, które na pewno masz w swojej kuchni [ZDJĘCIA]

Te witaminy i mikroelementy wzmocnią twój organizm [ZDJĘCIA]

Nie chcesz zachorować na raka? Oto 6 najważniejszych zasad diety

Lista domowych czynności, które poprawiają zdrowie i urodę

ZOBACZ TAKŻE: FLESZ - oddając krew ratujesz życie

(Źródło: Newsroom 360)

Wideo

Materiał oryginalny: Wyobrażaj sobie, jak ćwiczysz, jedz po każdym treningu - Echo Dnia Świętokrzyskie

Komentarze 2

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

v
vitalny
quizydlawiedzy.pl witaminy rozpoznaj je po krotkim opisie quiz
t
tematów poruszanych
w Kurierze Lubelskim. Ta Gazeta oderwana jest od rzeczywistości. Artykuły sponsorowane, tematy z de wyciągane. Nadal spotykacie się w barku, czytając inne gazety i stad czerpiecie pomysły. Poziom żenujący
Dodaj ogłoszenie