Woda - eliksir życia przez cały rok

Jesienią i zimą bardzo łatwo zapominamy o potrzebie stałego dostarczania naszemu organizmowi odpowiedniej ilości wody. Zimą częściej odczuwamy głód, niż pragnienie. Chcąc ogrzać swój organizm sięgamy po substancje odżywcze zawarte w pokarmie, a zapominamy o regularnym nawadnianiu.

- Często wiele osób uważa, że skoro nie odczuwa pragnienia, to znaczy, że nie musi pić. Niestety, nic bardziej mylnego. Aby wszystkie procesy w naszym organizmie przebiegały prawidłowo, musimy dostarczyć organizmowi tyle wody (płynów), ile traci. Za niezbędne minimum uważa się 8-10 szklanek wypitych równomiernie w ciągu całego dnia - bez względu na to, czy jest lato, czy zima. - podkreśla prof. dr hab. n. med. Małgorzata Kozłowska-Wojciechowska z Rady Promocji Zdrowego Żywienia Człowieka.

Dlaczego jesienią i zimą nawadnianie organizmu jest tak ważne?

Jesień i zima to pory roku sprzyjające pogorszeniu się kondycji skóry, która w tym okresie traci wilgoć prawie dwa razy szybciej niż latem. Wiatr, chłód i mróz to sprzymierzeńcy wysuszonej skóry, a gdy chcemy skryć się przed nimi w ciepłym domowym zaciszu wpadamy z deszczu pod rynnę. Suche i ciepłe powietrze grzewcze w pomieszczeniach sprawia, że nasza skóra staje się przesuszona
i bardziej skłonna do podrażnień. Wówczas, aby zapobiec odwodnieniu powinniśmy regularnie wypijać minimum 2 litry płynów dziennie.

Brak wody w organizmie przejawia się nie tylko przesuszeniem skóry, ale i chronicznym zmęczeniem.

- Odpowiedni poziom nawilżenia decyduje o zdrowym, młodym, świeżym wyglądzie, jak również o prawidłowym pełnieniu przez skórę funkcji ochronnych. Skóra nienależycie nawodniona staje się szara, matowa, napięta, skłonna do podrażnień i pęknięć, ponadto łuszczy się, a po pewnym czasie pojawiają się na niej zmarszczki. Niedobór wody powoduje również wysychanie błon śluzowych, w wyniku czego przestają być one naturalną barierą dla drobnoustrojów - podkreśla Julia Rogozińska z Kliniki Pielęgnacji Urody Amaya.

- W takim przypadku nie pomogą żadne kremy i maseczki - musimy regularnie pić wodę! To najcenniejszy eliksir życia! - zaznacza prof. dr hab. n. med. Małgorzata Kozłowska - Wojciechowska.

Właściwa podaż wody wpłynie korzystnie nie tylko na naszą cerę, ale i samopoczucie. Dzięki wodzie z organizmu usuniemy szkodliwe produkty przemiany materii a nasza skóra znów nabierze blasku.
Więcej informacji na temat wpływu naturalnej wody butelkowanej na zdrowie człowieka na stronie kampanii www.wodazezrodla.pl

W maju Krajowa Izba Gospodarcza "Przemysł Rozlewniczy" rozpoczęła kampanię,
której celem jest edukacja społeczeństwa na temat korzyści wynikających z regularnego picia wody. Impulsem i motywacją do rozpoczęcia kampanii "Woda - naturalnie ze źródła" był niski poziom wiedzy Polaków na temat naturalnych wód butelkowanych, ich rodzajów i wpływu na organizm człowieka. Pomimo wielu apeli lekarzy, dietetyków, kosmetologów i mediów, spożycie naturalnej wody butelkowanej w naszym kraju w stosunku do krajów Unii Europejskiej jest nadal zbyt małe. Podczas, gdy statystyczny Europejczyk pije ok. 106 litrów naturalnych wód butelkowanych rocznie, średnie spożycie naturalnej wody butelkowanej przez mieszkańca Polski pozostaje na poziomie ok. 65 litrów.

Wyniki sprzedaży wyraźnie pokazują, że Polacy piją naturalną wodę butelkowaną głównie w sezonie letnim.

- Chcemy tę tendencję zmienić. Kampania oprócz edukacji ma służyć między innymi promocji spożywania naturalnych wód butelkowanych nie tylko w sezonie letnim, ale również poza nim. We współpracy z tak ważnym środowiskiem opiniotwórczym, jakim są media, pragniemy informować polskich konsumentów o konieczności picia wód w opakowaniach oraz o korzyściach płynących z nawyku picia tychże wód. Polacy powinni pić naturalną wodę butelkowana nie tylko okazjonalnie, ale codziennie, ponieważ tego wymaga organizm człowieka - podkreśla Wojciech Rutkowski, prezes Krajowej Izby Gospodarczej "Przemysł Rozlewniczy".